強すぎる感情も不調のひとつ

こんにちは、薬膳マイスターのmanamiです。最近腸内環境の調子が良くて感情がとても安定しております。幸せホルモンのお陰かな？
感情って、プラスに上がれば上がるほど良いってイメージありませんか？
だけどこれも立派な不調です。テンション上がって楽しいってとてもいい事だし大事な事だけど、いつもの自分より上がりすぎてるテンションは五行の『心』に負担がかかっている、または旺盛になっているサインです。

五行には対応している感情があります。
怒りや悲しみ、喜びなど。喜怒哀楽ですね。マイナスの感情が強くなりすぎてる時は気にしてもプラスにあがりすぎてる時は気にしない、むしろ調子が良いのではと思ってしまいますよね。
上がりすぎても下がりすぎても体は不調のサインを発しています。
いつもの自分と少し違うな、そう思ったら他にも変わったことがないかよく観察して見てください。これが自分を知ることへの第1歩です。

この時期は悲しみが強く出てくる季節ですが、その前にテンション爆上がり〜って事がなかったかな？考えすぎてることがなかったかな？
これがどの臓器からのサインなのか、大事な判断材料になります。毎日の食事記録や３行日記などに少し書いておくといいかもしれませんね！

今日も良い一日になりますように！