【今日の養生】お腹、まだ続く。お腹の手当てはやさしく触れるのをお勧めするけれど、みぞおちが固い時は、肋骨の裏側に指を差し込むように深く圧すことも。ストレスでも固まりやすいところ。他者にするのは危ないこともあるので、自分に。息を吐きながら様子をみながら。