らじ|女性専門鍼灸マッサージ院@阿佐ヶ谷の中の人|RAJI 2021年8月2日 08:59 【今日の養生】スイカ。西瓜。ザ・夏の果菜。90%が水分。ミネラル、ビタミン、食物繊維に富む。特にカリウム、リコピン、βカロテン。甘/寒。身体を冷やし、水分補給、むくみ対策。できれば常温で(胃を冷やし過ぎず)、塩少々を振って(ナトリウム、マグネシウムを補う)。 #スイカ #養生 #今日の養生 #ミネラルバランス 4 この記事が気に入ったらサポートをしてみませんか? サポート