「今日ね、野球の試合でヒットを打ったの！」と言われたら。
アロハ！ハワイのAiです。
（たまにはプロフィール写真から始めたりして）
私はこんな人間です^^
✔️2016年、家族でハワイ移住⇨経緯
✔️ポジティブ心理学を学び、伝えています⇨講座
✔️ハワイのオトナ女子部Hale Alohaを主催しています⇨HP
さて、先週「世界に通用する子どもの育て方講座・アドバンスコース」を開催しました💓この講座は、ポジティブ心理学やウェルビーイングの考え方を子育てに応用し、親も子も幸せになっていくことを目的とした講座です（講座概要）。
ジャーン！
去年の１０月、「ベーシック講座」をご一緒したみなさんと、久々の再会💓（もう1人、Hさんは、来週スタートの別コースでお会いします！）。
オブザーバーとズームサポートをしてくれるまりさんの笑顔も健在です。
まりさん、もうすぐ土曜の夜の継続講座（ベーシック）が始まります。子育てを見直して、家族との関係をよくしたい方、心からオススメします💓
再びこのメンバーで、学びを深めていけるのが嬉しい！
アドバンス講座の様子
アドバンス講座の第１回は、絆を深めるACR。
ACRという、相手との絆を深める、会話の技法について、お伝えしていきます。ACRは、日本語だと「積極的・建設的傾聴」と訳されています。要は、相手が話してくれる「良いニュース」に対して、「関心を持って」「一緒に喜んで」反応する、と言う意味なのですが、これが簡単なようで難しい。
例えば、あなたの大切な人が、こう言ったとしたら？
私、仕事で、昇進したの！
僕、今日の試合で、ヒットを打ったんだ！
どうでしょう。
家族や友人が、「良いニュース」をシェアしてくれる場面って、ちょこちょこあると思います。
そんな時、あなたはどんな風に対応していますか？
「そっか。私も実は、いいことあったの！」
良いニュース泥棒。笑
「よかったね。あ、お弁当箱早く出してね。宿題もしてね。」
関心を示さず、スルーしちゃうパターン。汗
はたまた、
「そりゃ、ますますプレッシャーだね」
「そうなんだ。油断しないようにね」
何気なく、良いニュースを台無しにする一言を浴びせたり....
人は、困った時、悪いニュースが起こった時にどう反応するかが大事で、それによってつながりができ、絆が深まると考えがちです。
でも実は、良いニュースへの反応のほうが、相手との関係を発展させ、継続する上で、より重要だそうです（詳しくはテキスト３章）。
ACRは、日々の暮らしで実践しやすい、普段使いの会話技法ですが、奥深く、効果も絶大。大切な人との関係を、よりよくしていくために、ぜひ意識して使っていきたいスキルです💓
参加された方の感想です。
Cさん＠東京
ACRの、言語だけではなく、ハグやハイタッチなどの「ボディランゲージ」も取り入れてみようと思います。ACR、職場でも取り入れてみようと思います。ワークでシェアできて楽しかったです。
家庭だけでなく、職場での実践を心がけているCさん！応援しています！（そして、お仕事でのGOOD NEWSシェア、ありがとうございました💓Cさんの強みも感じつつ、みんなで幸せのおすそ分けを頂きました💓）
Kさん＠愛知
うつ病のお母さんとの関わり方…ポジティブ心理学を意識して、「よいニュース」を引き出したり、「よいこと」にフォーカスしたりしようと試みるものの…いつも撃沈；して、「問題のある」方へ私も一緒に引きずり込まれていました。笑；粘り強く、「よい」までいかなくても「うれしかったこと・ふつうにできたこと」など、もう少しスモールステップで聞き出そうと思います。質問力が大事ですね。ふぅ～…本当に、あのお母さん、ー３から…０に…なれると信じて！
学校の先生をされているKさん。生徒や保護者とのやりとりに、普段からACRを実践されているそうです。ACRを含め、アドバンスで扱うスキルは、状態が−３の人から＋３の人まで、効果があると実証されているものばかり。Kさんの取り組みを応援しています！またお話、聞かせてください！
Kさん@大分
今日あった何か良いことを話すこと、また意識してやってみたいと思いました。子供達からは、面倒がられますが、粘ってみます！また子供のことに気を取られすぎて、夫の話を関心を持って聞くことができなかったので、意識したいと思いました。実は私も娘もー３の状態に陥りやすいのでACRやってみます。
夫さんの気持ちを想像し、気にかける、愛情たっぷりのKさん。ACRは、パートナーシップの研究から出てきた幸せのスキルです。ぜひ夫婦の間で定着させたいですね💓娘さんとの会話も、どんな風に進んだか、また教えてください^^
まりさん＠兵庫
あっという間の1時間半でした。ACRは、できる気がしてたいたのですが、なかなか質問が浮かばなかったです。2週間意識して、いろんなところで試してみます。うまくいかなくても、しなやかマインドセットで取り組みます！
「関心を持って」のパート、ちょっと意識する必要がありますよね。まりさんとの振り返り会でも、「まだまだやれることがあるね！」と盛り上がりました。我々、伸びしろたっぷり。
というわけで、こんな感じでアドバンス講座、開催しています💓月曜１１：３０の方はまだ１席あいてますので、興味がある方はぜひ！再受講の方は半額です〜！ご連絡ください💓
そして、３月にまた、ベーシック講座を始めます！
お待たせしました〜！（？）
平日昼間（月曜１１時）のベーシック講座を、もう一度やります！３月、４月でともに学んでみませんか💓日本の春休みを除く日程で組みましたので、幼稚園や小学校のお子さんがいる方、ご安心ください〜^^
私がお伝えするベーシックは、２０２１年前半はこちらが最後になります。「いつか受けようと思っていたけど...」という方は、ぜひこの機会にお申し込みください💓
それでは、今日も読んでくれてマハロ！
またお話しましょう！
アロハ！ハワイのオトナ女子部です。ハワイが好きな大人の女性、集まれ〜♪「ありのまま輝く」をテーマに、様々な分野のイベント企画＆運営をしています。公式HPも見てね！halealoha999.com ３年後、リアルHale Aloha（アロハの家）のオープンを目指してます！