【幸せチャンネルに出演しました】
アロハ！ハワイ発、オトナ女子の学びの場ハレアロハを運営しています、Aiです。
ハレアロハでは、「ありのまま輝く！」をキーワードに、オトナの女性が出会い、学び、成長していくためのイベントや講座を企画・運営しています。ハワイ在住でなくても、ハワイ好きの方ならどなたでもウェルカム！10月10日はオンラインのヨガイベント「骨盤調整ヨガ」を開催します！こちらは公開イベントなので、コミュニティメンバーに限らず誰でも参加できます！
私自身は、コーチングや心理学分野で活動しています。昨日は、私が認定講師をつとめるニューヨークライフバランス研究所（NYLB）のライブ配信「幸せチャンネル」に出演しました。
幸せチャンネルは、幸せを科学する学問であるポジティブ心理学やウェルビーイングに興味のある方なら、誰でも無料で参加できる「ラーニングコミュニティ」。「ラーニングコミュニティ」というのは、仲間と繋がり合いながら、学びを深めていく場です。
今回のLIVE配信、話の焦点は、私とポジティブ心理学との出会い、自分の中に起こった変化、家族やパートナーの変化でした。
語りながら、過去に自分の中に湧いた感情を再確認する瞬間があり、気がついたら涙が出ていました。
（完全に泣いてますね、これ。しっかりせんかー！）
でも、これって、悲しみとか、辛い涙じゃないんですよね。ポジティブ心理学やウェルビーイングを学びながら、変化を体験する中で、大切な「気づき」があって。
この「気づき」を得た時の喜びの涙なんです。歓喜の涙。
その気づきというのは、
全部をひっくるめて、自分なんだなぁ
という「受容」の感覚だったり、
あんな経験があったから、今こういう風に感じるんだなぁ
という「感謝」の気持ちだったり。
自分の中の、すごく辛かった経験とか、ひどく周りに迷惑をかけてしまった時期のことって、本当はなかなか正面から向き合えなかったです。
で・も！
ポジティブ心理学って、学びのプロセス自体が、そんな自分を癒してくれる学問だったんですよね....
学びながら、「役に立つよ」と言われているたくさんの考え方やスキルにであってですね、それを１つずつ、本当にちょっとずつちょっとずつ実践していくとですね....
とても不思議。
それまで心の中にあった、「硬くて、黒いもの」（う●こじゃないよw）が、ゆっくりと溶けはじめて、周りと一体化して、自分の一部になった。
そんな感じです。（←どんな感じ笑）
硬くて黒いものが、どんな風に溶けていったのか、具体的なプロセスは、私が主催している講座の中では時々お話するのですが、このnoteでもおいおい書いていこうかなと思っています。
今回のライブ配信、緊張したけどなんとか終わってよかった！まだまだ話し足りないことがありましたが、その辺も徐々にお伝えできたらなと思います！
グループページで、数日間はアーカイブ視聴もできます。まだ見てない方、ぜひチェックしてみてくださいね💓（こちらから見れます）
では、今日も読んでくれてマハロ！またお話しましょう！
【お知らせ】
2018年に自分自身が受講して、「これで人生変わった」と思っている、大好きなポジティブ心理学の講座、11月は日本の月曜朝10時半で開講します！
コーチング、心理学、ハワイ暮らしのよもやまなど書いてます。ハレアロハのイベント情報もあります💓よかったらパイナップル通信も受け取ってね💓
アロハ！ハワイのオトナ女子部です。ハワイが好きな大人の女性、集まれ〜♪「ありのまま輝く」をテーマに、様々な分野のイベント企画＆運営をしています。公式HPも見てね！halealoha999.com ３年後、リアルHale Aloha（アロハの家）のオープンを目指してます！