魂の洗濯

ユダヤの教えについて色々Youtubeなどを漁っていると
「シャバット」について知りました。

簡単に言うと週に１日
なーーんもしない日を作る。

本場では公共の交通機関とかすら止まるらしいです。

日本人が苦手なやつ。
自営業者が苦手なやつ。

今日、夫が早い時間から外出していたので
じゃ、わたしはシャバットデーということにしよう
ってことでやってみました✨️

最低限のことだけして
あとは
こたつを出してぬくぬくしていたら
日頃の寝不足であっという間に睡魔が…

目が覚めた後は読めてなかった本をだらだらと読んで
子どもが帰って来る時間になったので
家の鍵を開けて迎えて
「こたつでごろごろしてるんだけど」と娘を誘い
また鍵をかけてごろごろ…

息子の帰って来る時間に合わせてまた鍵を開け
今日はゆっくりするんだー
って決めたので
店には行かず(自宅件店舗なので店に行くと仕事が目につく)
極力自宅でゆる～と過ごしました。

するとどうでしょう！！！
SNS見たり
刺激欲しさに見ているYoutubeやソシャゲを欲しないんですね。
びっくり。

午後に読んでいた本の影響もあるかもしれないけど
今日は脳の休息にもなったようです。

わたしも定期的にこういう日を設けたいです。
今までのわたしだったら休んだら翌日が大変なことに！！！

って思ってましたが
この余白があるからこそ
明日以降の活力になると感じました。

不安からしていた行動というのも
さらに減りそうな予感がします。

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