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現変（セミナー）

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#日記

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🍎共有する、ということ🍎

🍎共有する、ということ🍎

2021.11.13
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本日はライフキャリアデザインセミナーのサポート💻
休憩のコマではワークに一緒に参加し、参加者さんとシェアをしました。
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ずっとZoomホストをしているので、参加者さんとは久しぶりのシェア。
自分で何度もやっているワークですが、話を聞く/話すことで新たな価値観が出てきました。
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今回出てきたのは「ワクワクの共有」「開放感」。
前回から1ヶ月しか経っていないのに、再び価

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🍎DAY6｜モノでモヤモヤを見える化🍎

🍎DAY6｜モノでモヤモヤを見える化🍎

2021.9.26
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セミナーサポートDay6。自分の思考を見える化するワークがありました。
一言で言うと、モヤモヤしていることを「モノ」を使って気づきを促す内容。
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自分がやりたいこと、大切にしたいことが多すぎて
ふわふわしていたのですが、おもちゃの椅子をやりたいことに見立てて
関係性を配置💡

ふせんで書き出しても整理されますが
椅子に貼り付けることで立体的になるし動かしやすい❣️という

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【学び備忘録/瞑想セミナーDay2】最後の最後に気づいたこと。

【学び備忘録/瞑想セミナーDay2】最後の最後に気づいたこと。

瞑想2daysセミナー2日目。
今日も今日でパワフルでしたし、2日間通して言葉の意味を腹落ちして理解する場面が多かったです。

1. アンカリング自分のゾーン・フロー状態（自分の心の状態が上がり、パフォーマンスも発揮できた状態）をサブモダリティを用いて鮮明にイメージをして
その状態を思い出せるように動作/言葉を決める、というもの。

かつての平本さんセミナーでもこのワークはありましたが、
その時は

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【学び備忘録/瞑想セミナーDay1】思考の『奴隷→主人』になる

【学び備忘録/瞑想セミナーDay1】思考の『奴隷→主人』になる

昨年の今頃も開催されていた瞑想2daysセミナー。
なんとなく今じゃないなー思っていましたが
直感で「いまのわたしに必要だ」と思い立ち、受講しました。

1. 瞑想とは「瞑想は大事🧘‍♀️」とよく聞きますがその状態がどんな状態か
あまりわかっていませんでした。
思考の整理をしているときは瞑想…？
周りの音を感じているのは瞑想…？
とイメージの持てていないまま参加。平本さんの「瞑想の意味」はどちら

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【学び備忘録/現変day7-8サポ】前提とメリット

【学び備忘録/現変day7-8サポ】前提とメリット

平本式 現変day7-8のサポートでした。
漠然と「コーチングを学びたいから」と参加しはじめた現変も
本日はアサーションとカウンセリング。
特にアサーションは参加者側であった時代は、正直「難しかったな…」だけで終わっていましたが
経験値が増え、立場も変わった中で刺さるものがかなり変わった2日間でした。
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思ったより長くなったのでいつもはFacebook投稿をしていますが
備忘録として久しぶりにn

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【学び備忘録/2days】成長の「サポート」→「仕組み作り」への変化

【学び備忘録/2days】成長の「サポート」→「仕組み作り」への変化

最近では、復習参加やサポートで関わらせていただくことの増えた平本式で
久しぶりに参加者側として参加してきました。

2daysのライフキャリアデザインセミナー。
「自分軸」は何度も内省して、自分でワークショップも開催している中で
『より先の未来』に自分は何を思い描いているのだろう？という疑問から参加しました。

いつもは時系列に沿って気づきを書いていましたが、今回はピンポイントで。

①自分軸のア

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