ISFJの生きづらさ

私のMBTIはISFJ(擁護者)。

その特徴を一言で表すならば、「他人を思いやり、自分よりも他人を優先するタイプ」といったところだろうか。

著名人だと、マザー・テレサもISFJだったのではないかと言われている。


正直私の性格は、典型的なISFJと言っていい。
巷で見かけるISFJの特徴は、大抵当てはまる。


何度性格診断をやってもほぼ同じ結果だ。

人が嬉しそうにしていると私も嬉しい。
人の喜びこそ私の幸福でもある。

しかし、典型的なISFJだからこそ生きづらいと感じる点が多々ある。

以下に4つを記載する。

1 他人を優先するあまり、自分の事がおろそかになる

私はよく「優しい」と言われる。
それ自体は嬉しいし、ありがたいことだ。

一方で、優しさや気遣いとは諸刃の剣でもある。

もろはのつるぎ(ドラクエ)

自分さえ我慢すればこの場は丸く収まる。
そのように考え、我慢する事が往々にしてある。

それを繰り返し続けていると、溜まった毒が蓄積し、心身に不調を及ぼす。

慈愛の心は持ち合わせているが、自愛の心は乏しいのだ。

2 完璧主義

とにかく自分に厳しい。
ちょっとしたミスでも自分はダメに違いないと思い込む。
落ち込み、引きずり続ける。

初めての事をする時は、時間をかけて調べる。
事前準備をする。しすぎる。

その結果疲れてしまうこともしばしば。

3 変化に弱い

ISFJの特徴でもありつつ、ASD(自閉スペクトラム症)の傾向も持っている私。

予定は事前に決めておきたい。
急な予定変更で大ダメージを受ける。

臨機応変な対応も苦手。

また、過去に囚われがち。

例えば、以前と違う言葉をかけられると激しく混乱する。
もちろん言うことがコロコロ変わる人は問題があるだろうが、そうではなく。

人の気持ちは変わるものだ。
にも関わらず、昔言ってくれた嬉しい言葉に固執して「あの時ああ言ってくれたのは嘘だったのか？」と勝手に落ち込む。

そこに折り合いをつけられず、過去の言葉に囚われ、苦しみ続ける。

4 共感性が高い

こちらはHSPの特徴でもある。

人が喜んでいると嬉しくなるが、反対に人が悲しんでいると私も辛くなる。
人の気持ちを吸収しすぎる。

性被害、虐待、毒親…。
理不尽な出来事は、人の体験を読むだけでも辛くなり、胸が苦しくなる。

ゆえに、映画なども胸糞展開や鬱エンドは苦手だ。
鬱映画とか基本的に観れない。

ISFJの人がみな上記に当てはまるとは限らないし、程度の差もあるだろう。

私はこれらの特徴を色濃く持ち合わせているし、日常生活に支障が出るレベルだ。
実際慢性的な鬱に苦しんでいる。

ただ、協調性が高く、奉仕精神を持つISFJタイプ(あるいは近いMBTI)の人が私は好きだ。
優しい人が好きだ。

一緒にいたら心地良いだろうし、友達に欲しいタイプでもある。

優しさゆえの病みやすさもあるだろう。

しかし、私のように絶望の淵には落ちないでほしい。

健やかに、幸せに過ごしてほしい。

優しい人が報われる世の中であってほしい。