R.S

享年29/うつ病/休職中/HSP/ISFJ-T

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死にたい理由

一言で表すなら、「生きづらいから」となる。 理由をまとめるのは大変だが、残された者のためにも記しておく。 思考を整理するという自分のためでもある。 生きづらさについて、主に5つの観点から記す。 ①極度のネガティブ思考繊細で傷つきやすく、ちょっとした出来事でも深く落ち込んでしまう。 そんな日々は苦しいし疲れる。 特に、仕事なんてストレス要因が無数に存在する。 私のようなネガティブ人間にとっては、針の上を裸足で歩き続けるようなものだ。 実際それで病んで4回も休職してい

    • あたたかファイバー厚手毛布を買った

      無印良品 ムレにくいあたたかファイバー厚手毛布(3,990円)を買ってきた。 アフィブログみたいな始まり方をしたが、近場で手軽に買える寝具のお店で一番に思い浮かんだのが無印だから買っただけだ。 昨日、あまりの寒さになかなか眠れなかった。 ただでさえ寒さが苦手な私。 このままではストレスで禿げる。 そこで危機感を覚え、半ば突き動かされるように購入に至った。 しかし人間とは不思議なもので。 逝きたいと願っているのに、 生きようとする行動を取る矛盾。 意気揚々と毛布を広

      • 死にたいのに死ねない

        死にたいのに死ねないとかいう苦痛。 遺書も用意してるし、伝えたい人にはもう長くない事を仄めかしてるし、身辺整理は済んでいる。 あとは実行するだけ。 なのにまだ生きている。 別に、生きがいだってない。 生存本能が自分を生かしている。 本来生物は自らを終わらせる事を良しとはしていないから。 けれど、頭では生きる事を拒んでいる。 この矛盾。 辛い。苦しい。 そりゃあ、恐怖がないと言えば嘘になる。 やはり実行するのに多少の恐れはある。 でも。 生き続ける事の方がよっぽ

        • 人はいつ死ぬか分からないから

          ぽっくり逝くこともある。 色々な理由で。 だから、「生きてるうちに伝えとくんだった」とならないように。 後悔しないように。 伝えたい事があれば、伝えられるうちに伝えておくのがおすすめだ。

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        死にたい理由

          マカロン買ってきた

          マカロンを買った。 それも自分用に。 マカロンなんて小さくて値段もまぁまぁするから、自分が食べるために買うことなんてめったにない。 大抵はプレゼント用だ。 でももう特にお金使うのを我慢する意味もないので、奮発して買っちゃった。 マカロンはまず見た目が可愛くて好き。 そして噛みしめた時に口いっぱいに広がる甘さの暴力。 頭悪いんじゃないかってレベルの、あの甘さ。 これがいいんだよ。これが。 甘党にはたまらんね。

          マカロン買ってきた

          嫌な思い出も糧にして

          以前、少し先の予定にある人を誘った時。 ◯月◯日って空いてる?こういう会をしようと思ってて…。 その後の返答がショッキングだったのを覚えている。 今のところ空いてるので行きたいです! でも他の予定が入ったらその時はすみません! こんな感じの返答だった。 正直どういう意図かよくわからなかった。 私が誘った予定は予定ではないのか? 他の人に誘われたらそちらを優先する、優先度の低いものなのか。 あまりにもぞんざいな扱い。 そんな人友達じゃないから切った方がいいと思った

          嫌な思い出も糧にして

          たった一人だけ

          何度か記事で書いた通り、30歳までには死にたいと思っていた。 物心ついた時からずっとだ。 それを後押しするかのように。 年齢を重ねるにつれ、鬱の症状もどんどん酷くなる。 長く生きることなく、この世を去るという夢。 その夢に向けて着々と近づいている。 色々な人に止められた。 悲しい。もったいない。 ◯なないでほしい。 幾度となくそう言われた。 ありがたいことに。 しかし、その言葉に応えられるほど、私には生きる欲求は備わっていなかった。 家族に言われても、友達に言

          たった一人だけ

          全てやり切った。

          やるべき事。 生きているうちにやっておきたい事。 もう、あらかたやり切った。 だいぶ前から、いつ◯んでもいいという気持ちではいたが、何となくわだかまりのようなものがあったのも事実だ。 うっすらとまとわりつく未練。 その正体は、「死にたい理由の言語化」だ。 箇条書きにすれば数え切れないほどあるのだが、それらをまとめ、一つの記事として出したことはなかった。 それを先日ようやく記事にすることができた。 気持ちは日々変化するし、自分でもうまくわかっていない部分があるので

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          遅刻・ドタキャンが苦手すぎる

          ASDの傾向を持つ私は、物事が予定通りにいかない事にストレスを感じる。 臨機応変な対応が苦手。 目まぐるしく変化するこの世界においては、あまりにも生きづらい性質だ。 例えば遅刻。 するのもされるのも苦手だ。 時間の認識は人それぞれ異なる。 私のように概ね10分前には待ち合わせ場所に着きたいタイプもいれば。 5分10分の遅れは気にしないタイプの人もいる。 後者については、そもそも遅刻が悪いことだという認識がない場合もある。 実際数分遅れたところで大した影響はない。

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          11/10(日)にボードゲーム会を開催します!

          ※18:20追記 参加者が見つかりましたので、募集は締め切りました。 って、明日やないか! 急で申し訳ありません😭 一人欠員が出たので、参加者を募集します。 ◯日付:11月10日(日) ◯日時:11時頃〜 ◯場所:都内ボードゲームカフェ (中野駅周辺) ◯募集人数:あと1人 参加人数は5人を予定しています。 ご興味のある方は、コメントまたはクリエイターへのお問合せ(←こちらをタップ)でご連絡をお願いします🙏 ※最近フォローしてくださった方向けに詳細。 私は

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          うげぇ。鍵を無くして帰れなくなった😭 夜遅いから管理会社は連絡取れない。 鍵屋さん呼んでみたけど1時間くらいかかるらしい。 寒空の下待ちぼうけだ…。

          うげぇ。鍵を無くして帰れなくなった😭 夜遅いから管理会社は連絡取れない。 鍵屋さん呼んでみたけど1時間くらいかかるらしい。 寒空の下待ちぼうけだ…。

          ギモーヴを食べたよ

          ギモーヴ。 食べたことはありますか? 私は今日に至るまで食べたことが無かった。 というか普通に生活してたらそうそう目にする機会もない気がする。 「ギモーヴ」という言葉を発したこと自体、人生で一度もない😂 名前だけはどこかで聞いたことがあって、激甘のお菓子というイメージがあった。 私は甘党だし、同じく激甘のマカロンなんかも好きだ。 そのため多少興味はあった。 今日は天気も良かったため外出。 ぶらっとデパ地下を眺めるなどしていたのだが、そこでギモーヴを発見。 せっかく

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          倦怠感が続く

          風邪を引いた時のような、全身の倦怠感。 疲労感。疲れやすさ。 あとは寒気とか頭痛も時折。 熱はないのだが。 これがずっと続いている。 もう2週間以上だ。 鬱が続く事はあれど、身体的にこんなに辛い日が続く事は今までなかった。 季節の変わり目によるものか、うつ病がそうさせているのか。 正直非常にしんどい。 いつ回復するかもわからない。 終わりが見えない。 …が、一方で。 苦しい状態が続くことは、自◯の背中を押してくれることにもなる。 そう考えるとある意味頼もしさも感

          倦怠感が続く

          次に出す記事は、私のnoteの集大成みたいなところがあります。そのためぜひ読んでいただけると嬉しいです。意見、感想、共感、誹謗中傷…何でも結構ですので、もし良ければコメントも😊

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          希死念慮には波がある

          希死念慮には波がある。 死にたくてどうしようもない時。 とにかく死にたい。 死ななければならない。 そうやって、強く死を渇望する時期もあれば。 ある程度落ち着く時期もある。 まぁ今日じゃなくてもいっか。 一旦生きるか。 そんな日和った考えで過ごす時期。 それらを繰り返す。 ただ、大小の差はあれど消えたい気持ちは常にある。 もう長生きは微塵も望んでいない。 実行するなら、波が最高潮に達した時だ。 未練や残された者への罪悪感に目を向ける余裕が無くなる。 終焉とい

          希死念慮には波がある

          今までの人生で一番衝撃的だった出来事

          以前、こんな話題になった事をふと思い出した。 今までの人生で一番衝撃的だった出来事は? しばし考え込む。 一番かぁ…。 大して起伏のある人生を歩んでいるわけでもない。 ガリガリ君が2本連続で当たったこと? 警察から突然電話が来たこと? 3歳の時に初めて◯◯を経験したこと? この世のものとは思えぬ悪臭に出くわし気絶したこと? 1日に20回◯◯◯◯◯◯◯こと? うーむ。 どれも一番と言うにはインパクトが弱い気がする。 などと考えていた時。 ハッ。 電流が走っ

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