HSP・AC・複雑性PTSDだからこそ！生きづらさから生きやすさへの5つの質問

今回は、メンタルダウンしてやっと自分と真剣に向き合って、自分のための幸せを考えたんです！！自分のための選択をするための私の考え方のプロセスを紹介してみようと思います。
生きづらいからこそ、自分の幸せちゃんと考えるのは大切なのかも・・・。

私のメンタルダウン時に身体に現れた症状仕事中一枚の書類を読んでいて、読んでいるはずなのに頭に入ってこない。まるで文字を文字としてとらえられず、書類自体を一枚の絵