みえ松阪マラソン2024を走ってきたよ（前編）
2024年12月5日に開催されたみえ松阪マラソンに参加してきました。
今回は，前編と後編の２部作でお届けします。
準備状況
前回にお伝えしましたが，大会２週間前になって，左脛に違和感が発生し，大会直前はほとんどランオフでした。
若干ぶっつけ感覚なものの走れると判断し，出場することにしました。
持ち物関係
みえ松阪マラソンへの参加は，今年で３回目になります。
去年と一昨年は，8～9m/s近くの爆風でした。風対策のためウインドブレーカーを着て出場したところ，2年連続で15キロすぎから心拍数が爆上がりし，後半の失速につながっていました。
この現象の原因がウインドブレーカーを着たことにあるかを確認するため，今年は着ないで出る選択をしました（後で触れますが，これがトイレの回数を増やす要因になりました）。
頭：キャップ（風が強めなので，最後まで迷った）
上：ファイントレック（長袖）＋ミズノの厚手のジッパーシャツ（長袖）
下：タイツ（CW-X）＋丈が長めの半パン
携帯物：ジェル３つ，塩タブレット
歩いてしまった場合の備え：アームカバー，ビニール袋で作ったポンチョ
当日の朝
４時前に起きて，前日に買っておいたおこわの弁当，巻き寿司，味噌汁等を食す（計700Kcal）。
テーピングは，左の脛を念入りに（シンスプ対策）。その他，右の膝外，両足のアーチにも。なんだかんだと30分くらいかかった。
始発に乗り，大会専用の特急電車に乗り換え松阪へと向かう。松阪駅からは会場までは歩きでも行けるようだが，余計な体力を使わないようバス移動を選択。バス内で粉末のアミノ酸を投入。
スタート会場入り
スタート会場へは8時前に到着。
トレイルランナーのYuzuさんが，8時に円陣を組むというので（たまたま時間だったので），寄ってみることに。たぶん，集合写真に写った。
着替えて8時20分くらいに荷物を預けようとするも，渋滞の列で進めず。
結局8時35分くらいに手荷物を収監。急いでブロックへ。
ブロック整列の制限時間が8時45分なので迷ったが，やはりトイレには行っておきたい。トイレを待ちながら，直前ジェルを投入。制限時間を5分ほど遅れたが，ぎりぎりでブロックに滑り込めた。
9時号砲。気温7.2℃。風速3～5mくらい。
私のブロックは，10分遅れくらいでスタート。
スタート～20キロ
今回のレースペースは，6'20と決めている。
5キロラップでいうと，31分40秒となる。
５キロ通過5キロラップ：31分27秒
スタート直後の混雑もなく，完璧そのもの。
しかし，8キロあたりで何故かトイレに行きたくなる。スタート前に済ませたばかりなのに，一体どういうことか。
この際行っておくしかないだろうと，10キロ手前のトイレに入る。
１０キロ通過5キロラップ：33分43秒
トイレで2分くらいのロスが加わったため，33分台に。
そのまま突き進むも，数キロ経たないうちにまたトイレに行きたくなる。
一体どゆこと？14キロのトイレへ入る。
１５キロ通過5キロラップ：32分37秒
2回目のトイレで，また1分くらいのロス。
ハーフ前に2回もトイレに行くというのは初めて。強風で身体が冷やされたからかもしれないと思い，ここでアームカバーを付ける（以降は安定）。
その後は，ベルファームという公園へ向けて，長い緩やかな登り。
例年はここで心拍数が爆上がりするが，今年は起きなかった。
16.5キロ地点のベルファームに到着。
ここは大エイドとなっていて，いろいろな給食が集結している。
おこわのおにぎり，おもち風のお菓子（おいしかった），レモン味のチーズケーキなどをいただく・・・というか，それをいただくために並ぶ。
ここで3分ほどのロス。これはまぁ，仕方ないでしょう。人間だもの。
ベルファームを出て一般道に戻ると，下り基調。
去年は遅れを取り戻そうとここを飛ばし，脚を使ってしまったので，慎重に走る。ジェルを摂るのを忘れていたことに気づき，19キロで１回目を投入。
２０キロ通過5キロラップ：35分08秒
35分台となる。給食のロスタイムがはっきり出た格好。
ただ走っているペース自体は，6'10～20くらいを順調に刻んでいる。
ここまで2回のトイレと大エイドの給食で，6分ほどのロスタイムが積み重なっている。今日は，タイムは出ないかもしれないなと考え始める。
焦るが，ここでペースを上げてしまっては，6'20で走る実験にはならない。
大人になろう。まだ半分以上も残っているのだし。
次回へ続く（明日更新）。