自己批判を手放せ。もっと愛される自分になるぞ！

自己批判をしてしまう癖がある人は多い。

「なんでこんなミスをしたんだ」「自分なんてダメだ」と、自分に厳しい言葉を投げかけてしまう。それは、失敗を恐れる心から来ているのかもしれない。

自己批判は、自分をいじめることで自分をコントロールし、失敗を防ごうとする行動の一つだ。でも、その結果、心はどれほど傷ついているだろうか。

いじめとは本来、他人をコントロールする手段だ。自己批判をすることは、自分自身に対していじめをしているのと同じこと。心の中で自分を責めることで、失敗を未然に防ごうとしている。

他人に叱られる前に、先回りして自分を叱る。そんな自分の姿を想像してみてほしい。「自己批判を続ければ失敗を防げる」と無意識に信じている人もいるだろう。