心の疲れにきづいて！

心の疲れは自分ではなかなか気づきにくいのですが
実は心が疲れている人は年々増加している傾向にあります

平成14年と比べると
気分障害が1.8倍
ストレス関連障害が約1.7倍になっています

心が疲れてるサインをざっくり紹介すると

偏頭痛
体の冷え
食欲がありすぎる　または　なさすぎる
スマホ依存
昼間でも眠くなる
全ての人間関係をリセットしたくなる

ある統計データによると
人間関係をリセットしたいと答えた人は
全体の約3割もいたらしいです

職場の人間関係に満足している人が全体の約3割しかいないことが分かっていて

いかに現代人がストレスを持って生きているのがわかります