身体を動かせ

昨日ほどではないが、やはり起き抜けには不穏や不安の種が後頭部からうなじにかけて渦巻いている。
振り払うかのようにガムシャラに何も考えずドタバタと腕を振り回し何度もジャンプし足を上げ、ついでに奇声もあげた。
肩と背中のストレッチをし、ラジオ体操を第二まで行った。
だいぶスッキリした。心が病みすぎていると厳しいのは重々承知の上で、身体を動かす大事さを肌で感じるのであった。無理ない範囲で動かそう、身体。