がんばっていること。

本棚から気になった本をだしては、かじり読みすることにハマっています。

こんにちは、ぷきんです。（アイコン変えました！自作あんぱんまんです）

前回の投稿から一か月近く経ってしまいました…！

春休みでものすごく暇なくせに…

暇なんですけど、継続できるように頑張っていることがあります🍀

ひとつはヨガ。

起床して顔を洗って、ヨガをしています。

ヨガと言っても、体育の授業で習った太陽礼拝を思い出してやっているだけなので、３分くらいなのですが、、、

やってみると身体がポカポカするので、効果はちゃんとあります！

それから筋トレ！

体幹トレーニングをメインでやっていて、気が向いたら足痩せのための足パカパカ運動も！

でも一人だと確実にサボるので、同じく筋トレしている人と通話しながら、なんとか１か月続けてます😊

体重はビックリするぐらい変わらないのですが、軸がしっかりしてきた感✨

そして最後に、ストレッチ。

これはダンス部時代から継続していることなのですが、週３回くらいだった頻度を、毎日に変えました。

元々柔らかい方ではあったけど、最近は過去最高に柔らかい！

続けて良かった…

暇だからこそ続けられているのですが、習慣になったらいいなぁ。

あわよくばnoteも習慣になれば…！

最後まで読んでいただき、ありがとうございました🍵