【休職】復職せず転職1週目、休職中にやって良かったこと3選

こんにちは、ぷかです。

前回の投稿に想像以上の反響があり驚いています(笑)
皆さん、スキ・コメントありがとうございました！

無事、休職3か月を経て転職1週間目を乗り越えられました。転職前は体調の変化が不安でしたが、実際は疲れが出たものの体調は安定しています。

実際に転職前後の変化や、復職を見据えて休職中にやってよかったことをまとめたいと思います。

転職1週間目の所感

ホワイトな働き方が実現できた

前職も現職もフルタイム雇用ですが、働き方が全く違います。
職種は営業職のまま、業界が変わった形ですが、今の方が体調に会った働き方が実現できました。

特に変わったのは残業時間。分かりやすいのは固定残業代です。

転職前は固定残業代が45時間分入っていたのですが、転職後は固定残業代が15時間分になりました。

固定残業代は求められる残業時間の目安になると思うので、会社から求められる残業が30時間分減ったことになります😂

実際に以前は残業が毎月40時間くらいありました。
今は転職直後ということもあり、定時で帰れます。また、他の人の様子や話を聞く限り、基本は残業15時間以内で収めるイメージで、残業30時間あると心配されるレベルでした。

働き方はだいぶホワイトになりました！お給料に関しては基本給がほぼ同じなので、残業代分の手取りが減りました。

疲労度は強め

転職先は出社・在宅勤務のハイブリッドなのですが、出社の日が特に疲れました。

リワークに通っていたおかげで時間的な問題で疲れることはあまり無かったのですが、マルチタスクや色々な人とのコミュニケーションにエネルギーを使いました。

また、在宅勤務では疲れたときに気軽に休みやすいのですが、出社の日は常に神経を使うので、休み方が掴みづらかったです💦

復職前にやっておいて良かったこと

平日と土日のリズムを掴むこと

復職前の1か月間は、働いている前提で平日と土日の過ごし方を組んだのが良かったです◎

理由は、休職して時間を気にせず休んでいる時期は曜日感覚がなくなるので、家事や休息のリズムが働いている時と変わってしまうからです。

復職前に平日と土日で家事や趣味の時間をルーティン化すると、転職or復職後の生活リズムが安定しやすいと思いました。

私の場合の休日の過ごし方は以下の記事に投稿しています🌟
今度、平日の過ごし方も投稿しようと思います！

リワークに通うこと

復職の場合は復職条件が定められている会社が多いと思いますが、転職の場合はありません。ですが、転職の場合も復職条件に近い状況で過ごせると、転職後に楽に過ごしやすいと思います。
(例えば、私が通っていたリワークでは復職条件として2週間毎日リワークに通うことが目安だと定められていました。）

実際に私は、転職前の1ヵ月半は週3~4日リワークに通い、電車通勤と近い過ごし方をしたり、他の人とコミュニケーションを取る機会を持てました。そのおかげで、転職初週でも想像より疲労度が抑えられました。

私は主治医の診断のもと、リワークに通ったり、生活リズムを整えたりしました。体調に応じて主治医と相談しながら、無理ない範囲でならせると安心かと思います！

リワークに通えない場合は、通勤時間に合わせて職場近くまで電車移動などしておくと安心かと思います。

会社に体調面のことを伝えておくこと

転職先に体調のことを伝えられるのであれば事前に人事や上司に伝えておくと働きやすいと思いました。
私の場合は、フレックスを活用して通院をしたり、オンボーディングのスケジュールを体調優先にして調整させてもらいました。

体調のことを伝える場合は全て伝えずに、働くうえで伝えておいた方が良い部分だけ伝える形で問題ないと思います。私も、休職の経緯は簡単にしか伝えておらず、体調の状況と入社後に配慮があるとありがたいことを相談しました。

また、私の場合は転職前に休職をしていたことは一部の方しか知らないので、他チームの人には普通に転職してきた人だと思われています。

復職せずに転職をする場合考慮すべきこと

休職している方の中で、復職せずにそのまま転職をする場合は考慮した方が良いと感じたことがありました。

新しい環境に順応するのにエネルギーを使う

前職と組織文化や制度が異なる中で、新しい環境に順応したり覚えたりすることにエネルギーを割きました。（しかも、使ったエネルギーの割合も多めな印象でした）

これは、復職の場合はそこまで割かれないエネルギーだと思います。
復職せずに転職をする場合は、元の会社に復職するよりもエネルギーに余力がある状態が良いと思いました。

実際に私は、休職中に転職の旨を主治医に伝えたところ、
「休職期間を1か月延長して、リワークに通い万全に整えましょう」
と言われました。
それくらい、体調に気を遣って転職まで進める必要があるということだと思います。

復職よりも体調の配慮が難しい可能性あり

一般枠の正社員雇用で転職する場合は、他の人と同様フルタイムで健康な状態で成果を出すことが求められます。

復職の場合は、産業医・人事のフォローや時短勤務などのサポート制度を活用できますが、転職する場合は活用が難しいケースが多いと思います。

前述と近しいですが、正社員で転職を検討する場合はフルタイムで他の人と同じように働いても体調が安定するか見極める必要があると思いました。

以上が休職してそのまま転職して1週間目どうだったかの気付きでした！

noteを読んでくださっている方の中には、休職明けに復職か転職か迷われている方がいると思います。私が休職中の時は、転職を選んだ方の体験談が少なかったので、同じような境遇にいらっしゃる方の参考になれば嬉しいです！

良いと思ったらスキ・コメント・フォローいただけると嬉しいです🫶

今後も緩いペースで、休職・転職を経ての気付きやライフスタイルに関して投稿予定です🌷

ぷか