体調考察

本

頭が痛い、便通があった、とにかく眠いなどの体調を分析する。課題はダイエット

#ダイエット

今日も朝から眠かった。お昼前に覚醒したけど、昼ごはん食べたあとまたうとうと。ちゃんと目が覚めたの15:30かな。
今日は1時に寝て、7時に起きた。
前の晩は炭水化物食べてない。そのせい？
ちなみに生理中 #ダイエット #生理 #睡眠

マガジン説明欄の続き。

運動はほぼしないので、食事と睡眠が司っている私の身体。

痩せて、いい人見つけて、結婚したい。
仕事へのやる気を出したい。(今は意欲がないので眠い時、欲に従っている)

自分の身体と心をコントロールするために、分析をします。
#食事 #ダイエット #睡眠 #仕事