【中年育児】赤ちゃんに適した室温は何度？ 季節の変わり目、体温調節あれこれ

ヤバ過ぎる暑さの長い夏が終わり、１年で１番ロマンチックな秋を楽しもうと思ったものの、気がつけば冬のような寒さ。

年々、秋と春が短くなってるなんて言われますね。

閑話休題。

大人でも家の中でも暖房無いと、厚着しないと寒いですよね。手足なんてキンキン。

では赤ちゃんは？

20〜25℃

とのこと。これ、大人からしたらちょっと肌寒いかもと感じるくらいですが、これぐらいらしいです。

赤ちゃんに快適な湿度と温度

なのであまり厚着をさせ過ぎても不快になるようですし、かと言って上記より低いと寒くて可哀想なので重ね着の枚数を調整したり、ロンパースの生地とかを考えながら着させましょう。
（蛇足ですがロンパース姿、めちゃくちゃかわいいですよね！）

親御さんの気配り、気遣いが大切ということです。

加湿器もマストです！

とくに加熱式のポットタイプが有能なのでオススメ。
（大切なことなのでこれも別記事で書きます）

寒さと乾燥と疲労ので免疫力が低下し体調を崩す人が続出してますが、なるべく良い状態で過ごしたいし、赤ちゃんにも過ごして欲しいですよね。