【ウェルビーイングを高める！】ウォーキングと酸素カプセルに加えてチームスポーツへの参加を始めよう！
オープニングメッセージ
新年度の訪れとともに、新たな挑戦を始める絶好の機会が到来しました！
ウォーキングと酸素カプセルをすでに取り入れているあなた、
さらなるウェルビーイングを追求するために、
新たな活動としてチームスポーツへの参加を考えてみませんか？
なぜチームスポーツへの参加をおすすめするのか
チームスポーツは、身体的な活動だけでなく、
社会的なスキルや精神的な健康も向上させる素晴らしい活動です。
チームで協力して目標を達成する経験は、自己肯定感を高め、
ストレスを軽減し、生活の質を向上させます。
感情的メリット
チームスポーツは、仲間との絆を深め、共感や尊敬の感情を育みます。
試合の勝利や困難を乗り越えた時の喜びは、一人では味わえないものです。
もしかしたら、その意味・価値は一生涯の宝といえるものになるかもしれません。
チームスポーツは、まさに人生そのものを象徴するような
素晴らしい体験です。それは、個々の力を超えた大きな力を生み出す、
共同体の力を体感することができるからです。
まず、チームスポーツの最大の醍醐味は、協調性と連携です。
一人では達成できない目標を、仲間と共に追い求めることで、
困難を乗り越える喜びを共有できます。
それは、ソロ活動では味わえない、深い絆と共感を生み出します。
また、チームスポーツは、
リーダーシップとフォロワーシップの重要性を教えてくれます。
チームの中で役割を果たし、時にはリーダーとして、
時にはサポート役として、チーム全体の成功に貢献することは、
社会生活における重要なスキルを身につける絶好の機会です。
さらに、チームスポーツは、
失敗からの学びとリカバリーの大切さを教えてくれます。
試合では、失敗は避けられません。しかし、それをどう捉え、
どう立ち直るかが重要です。
チームメイトからの励ましやサポートを受けながら、
失敗から立ち直る力を身につけることは、
人生のあらゆる局面で役立つスキルです。
そして、何よりも、チームスポーツは、楽しみと喜びを提供します。
共に戦い、共に喜びを分かち合うことは、人間関係を深め、
人生を豊かにする素晴らしい経験です。
これらの経験とスキルは、一生の宝となり、
私たちのウェルビーイングに大いに貢献します。
チームスポーツは、単なるゲーム以上のもの、
それは人生そのものを豊かにする素晴らしい旅なのです。
それぞれの瞬間を大切にし、全力で楽しむことで、
チームスポーツから得られる価値を最大限に引き出すことができます。
それが、チームスポーツの真髄であり、その醍醐味なのです。
機能的メリット
チームスポーツは、身体的な健康を向上させるだけでなく、
コミュニケーションスキルやリーダーシップスキルを鍛える機会も
提供します。
また、時間管理や目標設定などの重要な生活スキルも学ぶことができます。
障壁
チームスポーツへの参加には、時間やコミットメントが必要であり、
これが参加の障壁となることがあります。
また、新しい環境や人々に適応することは、初めての経験であれば
難しく感じるかもしれません。
克服方法
スポーツクラブや地域のリーグに参加することで、
時間を有効に使い、新しい人々と出会う機会を得ることができます。
また、自分の興味や能力に合ったスポーツを選ぶことで、
楽しみながら参加することができます。
おすすめイベント
地元のスポーツクラブやコミュニティセンターで開催されるチームスポーツのイベントに参加することをおすすめします。
これらのイベントは、新しいスポーツを試したり、
同じ興味を持つ人々と出会ったりする絶好の機会です。
映画の引用
映画「リメンバー・ザ・タイタンズ」からの名言、
「チームは一つ。心は一つ。」は、チームスポーツの魅力を象徴しています。この映画は、人種差別が根深い時代に、白人と黒人の選手が
一つのチームとして結束し、困難を乗り越えていく姿を描いています。
過去の偉人の名言
スラムダンクの安西監督は言いました
「最後まで…希望を捨てちゃいかん」
「あきらめたらそこで試合終了だよ」
実は、安西監督の名言はこれにとどまりません。
「お前のためにチームがあるんじゃねぇ。チームの為にお前がいるんだ!!」この名言は、チームスポーツの本質とウェルビーイングの
向上に対する深い洞察を示しています。
チームスポーツは、単に試合に勝つこと以上の価値を持っています。
それは、共に戦う仲間との絆、共に目標に向かう喜び、
そして共に困難を乗り越える経験を通じて、
私たちの心を一つにする力を持っています。
これらの経験は、自己の成長、自己理解、そして自己のウェルビーイングを高めるのに非常に意味深いものです。
チームスポーツは、私たちが自己を超え、他者と協力し、
共同で目標を達成することの大切さを教えてくれます。
それは、自己中心的な視点を超え、他者を理解し、
尊重することを学ぶ絶好の機会です。
「愛とは信じ、待ち、許すこと」
これは、人間関係の質を高め、
社会的なウェルビーイングを向上させるのに非常に有効です。
また、チームスポーツは、
失敗から学び、挑戦し続けることの価値を教えてくれます。
それは、困難を乗り越え、自己を強化するための重要なスキルを
身につけるのに役立ちます。
これは、個人的なウェルビーイングを向上させ、
生涯にわたるレジリエンスを育むのに有効です。
最後に、チームスポーツは、楽しみと喜びを提供します。
共に戦い、共に喜びを分かち合うことは、人間関係を深め、
人生を豊かにする素晴らしい経験です。
これは、幸福感とウェルビーイングを高めるのに非常に有効です。
したがって、チームスポーツは、
ウェルビーイングを高めるのに非常に意味深いものです。
それは、心を一つにする力を通じて、私たちの人間性を深め、
人生を豊かにする素晴らしい旅です。
それが、チームスポーツの真髄であり、その醍醐味なのです。
それぞれの瞬間を大切にし、全力で楽しむことで、
チームスポーツから得られる価値を最大限に引き出すことができます。
それが、チームスポーツの真髄であり、その醍醐味なのです。
新年度の始まりとともに、新たな挑戦を始めてみませんか？
ウォーキングと酸素カプセルに加えて、チームスポーツへの参加は、
あなたのウェルビーイングをさらに高めること間違いなしです。
今すぐ行動に移し、新たな可能性を探しましょう。
～ご参考～
チームスポーツがウェルビーイング（心身の健康と幸福感）を高めることについて、いくつかの論文、学術的な研究、そしてウェブページが存在します。
集団効力感とチームパフォーマンスの関係:
この論文では、スポーツチームの集団効力感（チーム全体が共有する自己効力感）とチームパフォーマンスの関係を調査しています。集団効力感は、チームのパフォーマンスに大きな影響を与え、結果としてチーム全体のウェルビーイングを向上させる可能性があると指摘しています。スポーツ観戦とウェルビーイング:
早稲田大学とシンガポール・ナンヤン工科大学の研究者による研究では、スポーツ観戦がウェルビーイングを高めるという科学的エビデンスを示しています。スポーツ観戦は、観客のウェルビーイングを高めるポジティブな影響を持つと結論付けています。スポーツとウェルビーイング社会:
経済産業省の報告書では、スポーツがウェルビーイング社会の実現に貢献すると述べています。スポーツが様々な場面でポジティブな影響を持つことで、心身ともに健康なウェルビーイング社会が実現すると指摘しています。
これらの情報から、チームスポーツが個々の参加者だけでなく、
観客や社会全体のウェルビーイングにも寄与することが理解できます。
スポーツが提供する集団の結束感、共有の目標、そして達成感は、
参加者の自己効力感を高め、ストレスを軽減し、幸福感を向上させる可能性があります。また、スポーツ観戦は観客に喜びや興奮を提供し、
コミュニティの結束感を強化することでウェルビーイングを高めます。
チームスポーツがウェルビーイングに貢献することを描いたアニメや漫画の中には、チームスポーツを通じて友情、団結、自己成長などのテーマを扱い、視聴者や読者に感動や勇気を与える作品が多数存在します。
アニメ:
スラムダンク:
バスケットボールをテーマにしたこのアニメは、
主人公の桜木花道がチームメイトと共に困難を乗り越え、
自己成長を遂げる様子を描いています.ハイキュー!!:
バレーボール部のメンバーとして、困難を乗り越えて成長していく主人公の影山飛雄の物語.弱虫ペダル:
自転車競技をテーマにしたこのアニメでは、
主人公の小野田坂道がチームと共に困難を乗り越え、
自己成長を遂げる様子を描いています.
漫画:
スポーツをテーマにした漫画は数多く存在し、
その中にはチームスポーツを通じてウェルビーイングを高めることを描いた作品も多いです。
名言については、絞れないくらい多くの影響を受けて育ちました笑
しかし、これらの作品には、チームスポーツを通じて得られる経験や学び、困難を乗り越える勇気や決意を表現した名言が数多く含まれており、
それらの名言は、視聴者や読者に感動を与え、
自己成長やウェルビーイングの向上に寄与することでしょう。
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(8) スポーツがもたらすウェルビーイングな社会
https://www.yhmf.jp/as/.assets/ADST84_32_SF06_Yonehara_Interview.pdf
(9) ウェルビーイングアワード2023 受賞者決定！ 多様な幸福と健康に向き合い、認め合える社会づくり
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ドラマ：
もしかしたら、時代にそぐわないと思われる方もいるかと思いますが、
間違いなく私が影響を受けたのは、スクール☆ウォーズです。
個人的見解ですが、2019年ラグビーワールドカップで日本代表が躍動したのは、このドラマ「スクール☆ウォーズ 〜泣き虫先生の7年戦争〜」(TBS系)で蒔かれた種が結実したと思っています。
スクール☆ウォーズは、ウェルビーイングを高めるドラマとして評価できます。このドラマは、ラグビー部のコーチとして荒れた高校を立て直す教師の物語、まさに熱血青春ドラマで、実話をもとにした作品です。
ラグビーオールジャパンの滝沢賢治さんが荒廃した高校の教師となり、ラグビーを通じて生徒を、学園を更生させ、ついには7年後同校ラグビー部の全国制覇を達成する。実話は、NHKのプロジェクトXで取り上げられ、DVDで今も入手できます。
このドラマはオープニングがまた印象的です。
ナレーションでは、芥川隆行さんの魅力的なおちついた声で
「この物語は、ある学園の荒廃に戦いを挑んだ一人の教師の記録である。 高校ラグビー界においてまったく無名の弱体チームが、この教師を迎えてから わずか７年にして全国優勝をなし遂げた奇跡を通じて、その原動力となった愛と信頼を 余すところなくドラマ化したものである。」
この名セリフを受けて、オープニングテーマ麻倉未稀さんが歌う「ヒーロー HOLDING OUT FOR A HERO」が流れるなか、
絵コンテは、校内、それも廊下を不良がバイクで走りながら、
窓を金属バットで叩き割るシーンでタイトルがインサート、
そして、本屋で高校生が本をかっぱらって、店員さんに見つかったら、
こともあろうか店員をつぶした学生カバンで店員をひっぱたく💦💦💦
時代観が違いすぎて表現が見てられない、という方もいるでしょう💦
実は、オープニングだけではありません笑
オールジャパンの名フランカー滝沢さんが教師として赴任し、
ラグビー部コーチとしてチームが新たなスタートをきりますが、
第8話「愛すればこそ」ライバル・相模一高に109対0で負けた控室のシーン
まさかの大敗ですが、ゲーム終わるまではこのコーチはゲームを終えた選手たちを優しく「お疲れ」とねぎらいの言葉とともに迎え入れます。
しかし、そこで、一試合終えた選手たちのジャージが汚れていない、
勝ち負けではなく、持っているものを出し切れずにただ
ゲームの終了を待ち、やりすごしていたことに気づき愕然とし、
スイッチが入ります。
グラウンドからロッカールームにもどり、 「お前らゼロか？ ゼロの人間なのか？」という滝沢先生の名言が出てくるシーン。このあと、先生は泣きながら部員ひとりひとりと向き合う。
「悔しくないのか？」と先生が問い、
「悔しいです」口々に部員はことの重大さに気付きます。
そして、ついにはひとりひとりに泣きながら滝沢先生が部員たちに魂を
グーに載せ放ちます。
このシーンは、まさに荒廃した部を、学園を改心させ、
その数年後に全国制覇するまでの一大転機点となる「スクール☆ウォーズ」と言えば条件反射のように思い出す最も有名な場面とされています。
最終回のシーン:
滝沢先生率いる川浜高校が全国大会で優勝を成し遂げ、
「泣き虫先生」と呼ばれた滝沢先生を筆頭に選手、関係者が号泣するシーンも名場面のひとつとされています。
不良生徒の内田勝が卒業直前に改心し、必死に勉強をする場面:
内田は放課後、教室に残り小学生が使うような学習帳に『花』と書く名シーン、「先生、花って10書いたら花束みたいだぜ、100書いたら？」その問に滝沢先生笑顔で「花園だな、花園になるまで書いてみろ」高校最上級の3年生が一生懸命、学習帳に花を描き続けるシーン。そこには表現されていませんが、内田も、滝沢先生も頭のなかには高校ラグビーの聖地である花園を思い浮かべながら漢字の練習をするチームスポーツが、スポーツシーン以外のところでも生涯の友となり、その後立派な社会人としてOBとして後輩の全国制覇をサポートする頼れる先輩に成長していくシーン。
これらのシーンは、チームスポーツを通じて得られる経験や学び、
困難を乗り越える勇気や決意をスポーツシーンだけでなく人生を通して心が動くことを視聴者に伝え、
視聴者のウェルビーイングを高める可能性があります。
それぞれのエピソードを通じて、視聴者は、自己成長やウェルビーイングの向上についての深い洞察を得ることができます。
その根幹で表現されているこものは、民放ドラマがなぜここまでの説得力…たしかに表現はどえらいところもあります、とても今の放送コードには載せられないことも理解してますが、現代の大河ドラマどころではないとも評価されています。
『スクール☆ウォーズ』は、ウェルビーイングを高めるドラマとして評価できます。それは、チームスポーツを通じて得られる経験や学び、困難を乗り越える勇気や決意を視聴者に伝えることで、視聴者のウェルビーイングを高める可能性があります。それぞれのエピソードを通じて、視聴者は、自己成長やウェルビーイングの向上についての深い洞察を得ることができます。
まだ御覧になっていない方、一度は御覧になられてはいかがでしょうか。
(1) スクール☆ウォーズ 〜泣き虫先生の7年戦争〜
https://filmarks.com/dramas/4675/6981
(2) スクール☆ウォーズ 〜泣き虫先生の7年戦争〜
https://filmarks.com/dramas/4675/6981/reviews/13647306
(3) スクール☆ウォーズ 〜泣き虫先生の7年戦争〜
(4) スクール☆ウォーズ 〜泣き虫先生の7年戦争〜
スポーツは健康的なライフスタイルを促進し、
社会全体のウェルビーイングを向上させる重要な要素となります。
これらすべてが、チームスポーツがウェルビーイングを高める方法の一部を形成しているといえます。
お楽しみに～
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