99%が知らない！御用始め・仕事始めで爆上げする7つのウェルビーイング秘訣
御用始め・仕事始めって単なる年始の儀式だと思っていませんか？
実はこの日も、あなたと会社のウェルビーイングを劇的に高める絶好のチャンスなのです。
今回は、御用始め・仕事始めを通じて、ウェルビーイングを爆上げする7つの秘訣をお伝えします。これらの秘訣は、単なる理論ではなく、実践的で具体的なアプローチです。あなたの人生を昨日より今日、今日より明日、さらに輝かせる方法を探っていきましょう。
御用始め・仕事始めの驚愕のルーツ
御用始め・仕事始めの起源は、実は明治時代にさかのぼります。
1873年（明治6年）から、官公庁では12月29日から1月3日までを休暇とすることが法律で定められ、1月4日が「仕事始め」となりました。
この伝統は、150年以上も続いているのです。
しかし、単なる伝統行事ではありません。
この日には、ウェルビーイングを高める重要な要素が隠されているのです。
ウェルビーイングを爆上げする7つの秘訣
マインドセットリセット
新年は、心機一転のチャンス。
この日を境に、新しい習慣や目標を立てることで、モチベーションが劇的に高まります。つながりの再構築
休暇で離れていた同僚との再会は、社会的つながりを強化する絶好の機会。人間関係の質が向上することで、職場の雰囲気が一変します。成長の契機創出
新年度の目標設定は、自己成長への意識を高めます。
少し無理かな、でも、なんとか届きそうな、というこの絶妙な感覚は、会社組織のトップダウン式の目標設定ではなかなか機能しません。ましてや、そこに歪な現実の仕事と整合性の取れていない役割定義などが絡んでくると、そりゃもう、ただの苦痛にしかなりません💦
会社組織の目標の方向性と自己実現のリーチ可能な範囲でリンクできる具体的な成長プランを立てることで、1年後の自分が楽しみになります。リズム回復による健康増進
規則正しい生活リズムを取り戻すことで、心身の健康が促進されます。
これは、年間を通じての生産性向上につながります。感謝の表現による関係性強化
新年の挨拶を通じて感謝の気持ちを伝え合うことで、職場の雰囲気が劇的に良くなります。これは、チームの結束力を高める秘訣です。新たな挑戦による自己実現
新年度のプロジェクトや役割変更は、新たな刺激となります。
これは、今まで快適に思えていた方にとってはストレスでもありますが、凝り固まった思考パターンに陥らない為にも、
自己実現の機会を増やし、仕事の満足度を高めるように、
自分自身で仕事への想いや、シンプルに職場でのご機嫌をつくるようにしながら自己実現に目路をもちませんか！自己肯定感の向上による幸福度アップ
休暇を経て仕事に戻ることで、自分の役割の重要性を再認識できます。
リズムをとりもどすまでは、鬱陶しく感じることもあります。
でも、現実必要とされるから声を掛けられたり、仕事がアサインされるわけなので、これはポジティブにとらえて、自己肯定感を高め、幸福度の向上につながります。ただ、ここで重要なのは評価制度です。
どうしても、組織の中にはフリーライダーは存在します。
いくら仕事が好きでも、横を見たら、てきとーにやっているやつと評価が変わらない、サラリーが変わらない、これでは人の心は長続きできません。持続可能な成長を社会が、会社組織が叫ぶのであれば、そこで働く人の心を考え、正当に評価する仕組みにとりくむことが大切ですし、そのためのコミュニケーションこそが社員の幸福を高め、さらに目路をあげるｒためには必要です。
海外のウェルビーイング最前線
海外では、御用始め・仕事始めの概念はありませんが、新年を機にウェルビーイングを高める取り組みが注目されています。
例えば、デンマークでは「Arbejdsglæde（仕事の喜び）」という概念が重視されています。そうです、宗教により仕事への考え方は異なりますが、多くの場合は、仕事はよろこびなのです。
新年の始まりに、従業員一人ひとりが「仕事の喜び」を再定義し、それを実現するための具体的な計画を立てます。
この「シゴトのよろこび」を邪魔するような組織や人事部、もしくはその機能はぜひ早々に見直すことで、仕事とは何なのか？組織とは何なのか？理想はどこで、現実はどこで、そのギャップを埋めるにはなにを、いつまでに、どうするのか、その優先順位は？まで再定義できればと思います。
また、シリコンバレーの一部の企業では、新年の始まりに「Personal Growth Day」を設定。この日は、従業員が自己成長のために使える自由な1日として与えられます。
これらの事例から学べることは、新年の始まりを単なる業務再開の日ではなく、個人と組織の成長と幸福のための特別な機会として捉えることの重要性です。
あなたにもできる！具体的な対策方法
朝型生活への移行
御用始めの1週間前から、少しずつ早起きする習慣をつけましょう。これにより、体内時計が整い、仕事始めのストレスが軽減されます。グラティチュードジャーナルの開始
仕事始めの日から、毎日3つの感謝することを書き留める習慣をつけましょう。これにより、ポジティブな思考が養われます。ミニ目標の設定
大きな年間目標だけでなく、1週間や1ヶ月単位の小さな目標を設定しましょう。これにより、達成感を頻繁に味わうことができます。同僚とのランチ計画
仕事始めの週に、少なくとも1回は同僚とランチを取る計画を立てましょう。これにより、人間関係が円滑になります。新しいスキル習得の宣言
今年習得したい新しいスキルを1つ選び、それを職場で宣言しましょう。これにより、自己成長への意識が高まります。デスク周りの整理整頓
仕事始めの日に、デスク周りを徹底的に整理整頓しましょう。これにより、心理的にもリフレッシュできます。ウェルビーイング宣言の作成
自分自身のウェルビーイング宣言を作成し、デスクに貼りましょう。これにより、1年を通じてウェルビーイングを意識できます。
なぜこのタイミングが重要なのか？
御用始め・仕事始めのタイミングは、年間を通じて最もモチベーションが高まる時期です。この時期に新たな習慣や目標を設定することで、その効果が1年を通じて持続する可能性が高まります。
また、この時期は組織全体が新たなスタートを切る時期でもあります。個人の変化と組織の変化が同時に起こることで、相乗効果が生まれ、ウェルビーイングの向上がより効果的になります。
未来を切り拓くウェルビーイングの視点
従来の御用始め・仕事始めは、単なる業務再開の日でした。しかし、これからは「ウェルビーイング元年の日」として捉え直す必要があります。
この日を起点に、個人と組織が共に成長し、より良い関係性を築いていく。そんな可能性に満ちた特別な日として再定義することで、1年を通じてウェルビーイングの高い状態を維持できるのです。
応援メッセージ
新しい年の始まりは、誰もが不安と期待が入り混じる複雑な気持ちになるものです。でも、大丈夫です。あなたには無限の可能性があります。
今年の御用始め・仕事始めを、ウェルビーイング向上の絶好のチャンスとして活用してみませんか？きっと、これまでにない充実した1年のスタートが切れるはずです。
あなたの御用始め・仕事始めの過ごし方、ぜひコメント欄で教えてください。みんなでアイデアを共有して、より良い職場づくりにつなげていきましょう！
あなたの小さな一歩が、大きな変化の始まりになるかもしれません。一緒に、ウェルビーイングに満ちた素晴らしい1年を作り上げていきましょう！
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