うつ病休職日記 2024.9.30とそれ以降ざっくり

日記がやはり続いていないわたしですこんばんは。
病状記録を残したくて始めたけど全然記録になってない…いや、記録に残すほどでもないくらい安定してるってことかも？
まあいいや、覚えている限り書き出すとしましょう…

2024.9.30

通院日。
本来ならこの日に11/1での復職の可否の最終判断が行われる予定だったが、会社側の都合で諸々のスケジュールが変わり、もう11/1での復職には間に合わないことが人事からの連絡で3日前に判明。早く言ってよ、、、
そんなわけでスケジュールが遅くずれたので、ならばと主治医の復職最終判断も次回の通院時まで遅らせることに。
ただこの時点で精神的にも体調も大分安定していたので、復職で問題ないでしょう、というお言葉は頂いた。
ほっと一安心。次回の通院で復職の診断書がもらえる、予定。

それ以降ざっくり

● ここ最近最も信頼していると言える方に、2回ほどお会いできる機会を頂いた。
私の病状の変遷を聞いていただいたり、会社や復職の話をしたり、たわいのない話も…とにかく、いろいろと、多岐にわたり、そして深く話をさせていただいた。
この方と話をしていると、新しい知識や視野を得られたり、私が話すことも真正面から受け止めてくれたり（私から見ると、だけれども）、安心感と向上心が同時に得られる感覚になる。
シンプルに、話すことが楽しい。

その方には普段から病状など気に掛けて頂いており、感謝しかない。
いつかお返しができるように…まずは自分が元気にならねば、と常々思っているが、その気持ちがより強まった2日間だった。

● 散歩習慣が停滞気味。サイクルマシンにはまってしまい家に引きこもり気味、というのもあるが、やはり外に出て気分転換するのも大事かもなあ、と思い始めた。

● 積読の消化を進めているが、全然進まない。どう考えても7月のア◯ゾンセールで買いすぎた。1800冊超の電子書籍の積読…
おかげさまでお財布事情もかなり厳しい。相当な貯金を切り崩した。
ただでさえ通院代と薬代（ジェネリックないやつが高い…）でお金が溶けていっているのになにをやっているんだろう、と今更後悔。主治医曰く、躁傾向、とのことだったけど。それにしたってやりすぎ、、、
でももうどうしようもないし、書籍自体は価値ある資産なので、ひたすら消化することにここしばらく専念している。

以前に比べたら、多少難しい本も読み進められるようになったのは、ちょっとした自信につながっている。
そして本から刺激を受け、自身の思考が深まる。視野も変化する。
思考が回りすぎると脳が疲れるのでやりすぎ注意だが…とはいえ、やはり「思考作業」そのものは好きなんだなと改めて自覚した。元々、体より先に頭が動くタイプなもんで。

いつか読書感想文でも投稿するかなあ。でも1800冊全部は絶対に無理だな。笑

● 昔はまっていた趣味のレジン工作を再会した。最近は100均にもモールドやら着色剤やらが充実しててびっくり。てか硬化ライトまであるじゃん。すご。

しかし久しぶりに工作したら、やはり感覚も忘れているもので、超手抜きして大失敗。
不透明色のレジンをどばっと型に流し込み硬化したら、中心部が硬化不良だったようだ。
作ったその日は綺麗な作品だったが、その後中心部の自然硬化が進んだようで、数日経ったらその作品はバッキバキに割れてしまった。残念…
まあ、趣味だしね。また作ればいいのよね。仕事じゃないからね。と思いつつもやっぱり悲しい…
まあ、ここまで趣味を楽しめるようになった自分に拍手。うん。

● もうひとつ、最近のはまりもの、お香。
過去にお香にはまっていた時代があったが、その時はまだ若かったのもあり、比較的甘ったるい香りのものを好んでいた。バニラとか。
でも今はちょっと甘過ぎるのは無理だった…ウッときてしまう。
てことで最近はド定番の白檀系ばかりを焚いている。これくらいがちょうどいい。
お香の煙をぼーっと眺めているだけで癒される。
しかし買ってしまったバニラ、どうしよ。全然減らない…

さて、そんな感じで比較的穏やかな日々を送れております。よかったよかった。
明日は通院日。復職の診断書、ゲットできますように。。
あとは近いうちに、頭にパンパンに詰まってる思考を書き出したい。このnoteに投稿しようかな。思考を書き出すって、やろうとすると案外難しいよなあ。まあ、少しずつ、やってみますか。

焦りも無理も禁物。少しずつ！