うつ病休職日記 2024.10.19

本日午前中はとあるオンライン講座に出席。
私の人生の軸とも言える分野の講座。
前職での業務でもあったこと。諸々あって今は全然違う会社で働いているけど、わたしの「好き」は変わってない。
でも今はやっぱり脳が全回復していないようで、講座についていくので精一杯。
どうせそうなるだろうなーと事前に予測はついていたので、午後は何も予定を入れておらず。「予定通り」、ゆっくり休んだ。復習は後日にしよう。

でも、楽しかったなあ。
脳は必死だけど、ああ、これが喜びなんだなあ、という感覚が夜になってもまだ残っている。
でも簡単には戻れない分野。もどかしい。どうしよ、わたしの人生設計。

もどかしさを一旦振り払うために、ひたすらサイクルマシンを漕いでみた。
マシン買ってから、初めてあんなに長く漕いだかもしれない。
今までは無理をしないように、って控えめに漕いでた。漕いでも5km分とか。
今日は気がつけば10km分も漕いでいた。自分でもびっくり。
そして爽快！！驚くほど爽快。
しかし明日辺り疲れがどっとくるのではとちょっと不安…まあ、その時はしっかり休むか。

あと最近、また食欲が落ちてきてしまっている。
先週お腹を壊したのがきっかけで、その後お腹の調子は戻ったのに食欲が戻らない。
あれかなー、お腹壊したのも、食欲戻らないのも、やっぱり復職が近付いてきて体が緊張してんのかな。。

気力は相当上がってる（薬のおかげだけど）けど、体もちゃんと労らないとだなあ。
とかいいつつサイクルマシンはガンガン漕いだけど。

以前、主治医に言われた言葉を思い出す。
「脳と体が一致してないようですね。」
気力・体力がゼロでベッドから動けないのに、脳だけが狂ったPCのように高速で回り続け、不眠が悪化した時のこと。

気力と体力、そして脳の体力？（変な言い方だけど）が一致するようにバランスを取らねば、てことなんだろな。
今は体の方がバランス崩しちゃったかな。なんて理解してみる。

さて、今日もとりとめのない日記になりました。
復職までたぶんあともう少し。焦らず、少しずつ！ほんのちょっとずつ前進。後退しちゃっても気にしない！
そんな感じで残り期間を過ごそう。
それではおやすみなさい。