発表会！【年明けから習慣化できていること】

こんにちは！
2022年が始まって6日が経過しました。
今日は、年明けから習慣化できていること発表会をしたいと思います🥳
自分が何をやっているのかのリマインドという意味でも、6日坊主を卒業したことのお祝いとしても書いていきたいと思います。

習慣化リスト

• 毎日のnote更新・投稿（アプリで毎日noteの新規作成ページを開くというルールを決めて書いています。）

• 朝起きて体重計に乗る（起きたらトイレにいくのでついでに乗ります。）

• あすけんさんで食べ物の記録を書く。（面倒なので、朝は同じものを食べるようにまとめて朝ごはんを仕込んでおきます。）

• あすけんさんで食べ物のカロリー・消費カロリーに目標値と達成値を日記でかく。（後で見返す時に便利なのと、視覚化し自分で書くことでリマインダーとして書いています。）

• 10分間、走る。（10分なら長すぎず、短すぎず汗を少しかく感じなのでgoodです。）

6日、連続おめでとう！！！私！！🥳🎉
継続は力なり、これからも続けていきます。