目が覚めた瞬間の起きるための習慣

おはようございます。
まだまだ寒い日が続きますね。
くり犬のくりは寒さ知らずで、元気いっぱいです。

さて、今日は冬の朝の早起き習慣についてです。
早起きは好きで苦手意識はないのですが、冬のみは例外です。
早起きしても、太陽が出ておらずまだ夜の気分、そしてとにかく寒くて布団から出られず、、、というのが私の冬の早起きの山です。

そこで、習慣化に関する記事でいつも読ませていただいているたしゅさん🍋にコメントを通して相談させてもらいました。

私「冬の早起きのための工夫していることはありますか？」

たしゅさん🍋「目が覚めた瞬間の起きる習慣を考えてみるといいですよ〜」

という素敵なアドバイスをいただき、今日はたしゅさんが行っている目が覚めた瞬間の起きる習慣をやってみたところ、、、、
なんと起きれた、noteの下書きまでしました🎊✨

明日から引き続き、行っていきたいと思います！
小さな成功が自信になり、大きな成功、そして習慣に変わっていくのを感じれた朝でした🌤

今日はくり犬とドックランにいきます。