朝は鳥の啼声を聞き、欅に挨拶して、部屋でトレーニングをする。

地道に体力作りをしていくのは大変である。

即効性にこだわらず、気づいたら習慣になってたくらいがちょうどいいのである。

それは覚悟を決めれば出来ることだから、じっくりじっくり自分と向き合うってみるといいと思う。