目指せ77キロ!【6日目】

ゆるゆる自分磨き第一弾。
『ダイエット』6日目

すみません!!!昨日、運動したのですが、投稿を怠ってしまいました。

9/6分の投稿を行います🙇‍♂️

6日目、今日から1泊2日の旅行に行く。
朝早めに起きて、早速運動した。
他の予定があっても、しっかり時間作れていることは、成長な気がする。

さて、今日の数値はこんな感じ

79.6kg

前日より-0.1kg。
79キロ台、ここまでは何度か頑張れたことはあるのだが、ここからあと2キロ落とすことが大変難しい。今回は、諦めずに、達成するぞ。

その他の数値は、こんな感じ。

今日のメニューは、
筋トレ→腹筋・スクワット・腕立て・背筋・体幹→50回ずつ(累計300回ずつ)
ランニング→1.60km(累計15.21km)

身体の写真、撮り忘れてしまいました！すみません。

さて、今日から、旅行に行ってきます！
9/6〜9/7の1泊2日。

グルメにお酒、堪能する予定ですので、体重がまた戻ってしまうかも、、、気長に頑張って行こう〜💪