ゆるデジタルデトックス1日目｜マインドフルネスノート
おつかれさまです、ぽぺぷです！
昨日のnoteにマインドフルネスノートを再開したことを書いたのですが
(頭の中がモヤモヤしていたので…)
その中で、「デジタルデトックスをやってみる」という方針に決まったので、
さっそく今日からやってみました。
でも、私の性格が「やるなら体調崩すまでやる」という加減を知らないもので…
無理のない範囲で、という意味を込めて「ゆるデジタルデトックス」にしてみました🫧
…という感想です。笑
今週中にやっておきたいことも着々とクリアしていけました◎
気持ちにもゆとりができた気がします。
いつも「早くしないと」「忙しい、時間ない…」と言ってたけど、
今日はしたいことを存分にできて、
ゆったり紅茶を淹れたり、しっかりお昼寝までかましたりしました😴笑
久々の余裕感…！
というか、今までどれだけSNS見てたのよ、私！！
ってなりました。
でも、SNSのDMでやり取りしている事もあるので、
それが少し気になる瞬間もありました。
これは日を重ねると変わっていくものなのかな？
ちなみに、私がやっているゆるデジタルデトックス…
個人的に疲れを感じにくいアプリは使っています。
(YouTubeとnoteは見ています)
なので、他の方からするとかなりゆるいかもしれません。
ですが、自分の中で、
あ、これは大丈夫だなー
これは、何でかわからないけど見終わると、うーん…ってなるな
という風に感じるものを見極めたところ、YouTubeとnoteは利用することにしました。
(noteはSNSではないと思いますが😌)
たぶん、めちゃくちゃたぶんですが、アプリの使い方もあるのかもしれません。
YouTubeをラジオ代わりにしたり、BGMにしたりと、流し見しているところが私はあるので、他のSNSよりも余白があって楽なのかもしれません。
まだまだ私のゆるデジタルデトックスは始まったばかり…
これからも変化を楽しんでいきたいと思います♪
というわけで今日はここまで。
最後に今日、投稿したYouTube、置いておきます。
流し見できる系の動画です🫖
最後まで読んでくださってありがとうございました🍑