幸せな人生を作る方法〜なりたい自分に〜

どうも、こんばんわ

ポンすけです。

今日はこのテーマについて話そうと思います。

なりたい未来を描いたなら、
その次に必要なのはなんだと思いますか？

自分は「行動」だと思います。

でも、大抵の人はここで行き詰まることが多いです。
なぜなら、自分でハードルをあげすぎてしまうから。

ハードルはとことん下げちゃっていいんです。
だって、なりたい未来って、ずっと続くものじゃないじゃないですか。
例えば、痩せたいって思うことがあっても一瞬体重を落とすだけじゃないですか？
綺麗になりたい、かっこよくなりたいだって、こんな家に住んでみたいも、その日だけ思いますよね？

それって、当たり前になること＝習慣化

例えば、お弁当を作って持っていきたいとしたなら
朝起きてお弁当作るまでのハードルを思いっきり下げることが大事です！

例えば
朝起きる→メニューを考える→作る→詰める
だと、多分起きるところで挫折をしてしまう。

かなり早起きしなきゃと思い、辛くなるだけです。

じゃあ、明日作るものをタッパーなどに全部入れて
冷蔵庫にいれておいて、朝起きたらそれをセットする
その間に顔を洗って出来上がったら詰める。

適当！って思うかもですけど、こんな感じでハードル下げた方が朝起きやすくないですか？（笑）

これをすると、朝起きて眠くても、せっかく準備したし、
とりあえずつくるか！
って思うので布団からでれます。
あと、冷凍食品もOKってハードルを下げるとかね。

ランニングしたい人は、ランニング行ける服で寝るとか
朝起きたい人はベッドに座るだけで Okとかとにかく内容無茶苦茶だけどハードルを下げる！
稼ぎたい人もまずは100円からとか。

いきなり難しいことやろうとしても続けられないなんて、当たり前なんです。
小さなハードルをちょっとずつクリアする方がなりたい未来に近づくとおもいませんか？

みなさんの理想の生活はどんな生活なのか？を知って、その時にあまりにも出てこなかったら、これは嫌ってものを考えてみる。その状態で現実と理想のギャップに気づくと良いかもですね？

そうすると、どうやったら理想と現実を埋めれるかが考えられるようになる。

そうやってなりたい未来を作っていきましょう！

では今日はこの辺で。