1日を充実させる3つのテクニック
今回の『One page Quest』は
「満足する1日を過ごしたい!」
を解決する内容になっています。
目標や夢に向かって頑張っていると
障害になってくるのは
人によって様々ですが、
大体の障害は
『やる気』『モチベーション』
『集中力』『日々の疲れ』
『ストレス』
この辺の障害がふりかかってくる
なんて方は多いのではないでしょうか?
今回は時間術が書かれている本や論文を
いくつか参考にしてまとめてあります。
1日のメインテーマを決めて
『充実感』や『満足感』を出し、
集中力をUPさせて
『効率良く』終わらせ、
効果のある休憩方法で
『やる気』や『気力』も回復させる
この3つを覚えやすいように
スマホ1画面にまとめたので、
実践する際や、スキマ時間に
活用して頂けたら嬉しいです。(๑>◡<๑)
▶︎ 『One page Quest』ってなに?
知識を1画面の画像にまとめることで1分読書を可能に!
『どんなに忙しい人』でも『どんなに本が苦手な人』でも、
読書を続けられることを目標にしています。
1画面完結なので必要な時に必要な部分だけを、
スグにパッと復習する事も出来ます!
忘れた頃や大事な場面ですぐに見直せるので
記憶の定着を助け、知識を実際に使えるものにする
可能性も高めることが出来ます。
実際に「使う」「覚える」「活かす」ための
『使える知識』をつける為の読書がOne page Questです!
▶︎ 『One page Quest』
▶︎わくわく感UPの、ゲームVer
▶︎見やすさUPの、ノート風Ver
お好きな方を画像保存してお使いください!(๑>◡<๑)
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