人生を変えていくたった１つのシンプルルール

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人生を変えていくには

こんな壮大な

言葉の切り口だけど

結局は

「行動の積み重ね」

「行動の変化」

これだけだと思う。

わたしは、

心の負担少なく

リスクも少ない

ノートを書き続けること

「書いて向き合うこと」

これだけは、

ずっと続けてきた

正直

続けるのが得意な人ではない。

それでも

自分に合うやり方を模索して

向き合い続けてきたから

こうやって

「私生きてていい？」

そう思うような価値観が

「わたしは、このままでサイコー♡」

「もっとサイコーレベルを高めていこう♡」

なんて価値観を持てるようになってきたんだと思う。

積み重ねる行動は

そんなに

偉大な行動でなくてもいい。

小さな

ノートを手にしつづける

書いて、向き合い続ける。

たったこれだけでも

人生は変わることができる。

だから、

何をしたかじゃなくて

どう、

続けたか

↑これだけなんだと思う。

人生を変えるなんて

言葉では

壮大すぎるけれど

実際、

何か行動を変えて

積み重ね続けると

「あれ、そういえば変わってる♡」

そんな風に

スルッと変化をすることができるんだ。

さぁ、

何を変えていくか

なになら

焦らずに

小さな変化を積み重ねていくことができるか。

決めたあなたは

すでに１歩

踏み出すことができているはずだ

最後まで読んでいただきありがとうございました😊

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内観とは

自分の感情に気づき

ノートを活用して

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