気持ちが少しずつ快方へ向かうために必要なこと。

ずっと沈んでいた心が、少しずつ潤いを伴い始めた。

渦中は、浮上することがそんな簡単なことではない（ように感じる）。

昨日の記事でも書いたが、「とにかく無理しない」ことだ。

昼から酒を飲み始めるくらいでもいい。

その酒で、掃除できるかもしれないし、気が大きくなれば、何か行動が
することができるかもしれない。

そして、私は周りと「比較」しすぎていた。

それに気付いた。

そして、誰かに相談をしては、理解してもらえないことがあると
憤りを感じた。

それは当たり前なことだ。

自分のことは自分が一番よく分かっている。

挑戦するときの判断も、「これならできそう」この感覚を大事にすると
人生うまくいくようだ。

改めてそう感じた。

結局は、自分しか頼りにならないのだ。

だから、孤独を恐れて、東京でぶるぶるするのは違うなと思った。

今は、環境もあり、楽しめない日々もあるかもしれないが、
「結婚している」「○○していない」とか
そういうことが、不幸だということではない。

自分自身がどう思うのか。

これを大事にする。

そのためには、心療内科で先生の処方は絶対ばかにできないし、
何度も言うが、「無理しない」ことが大切。

「無理」というラインは本人にしか分からない。

また、忘れちゃうから。

メモしておく。