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【10月7日の記録】



・体重: 64.1kg
・体脂肪率:21.2%
・ウエスト: 62cm

おはようございます。

今朝の体重は今日も増減なしの64.1kgでした。先週の金曜日より0.5kg多いですが、今週もドカ食い敢行です(笑)。

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