【8月6日の記録】

・体重: 67.2kg
・体脂肪率:23.2%
・ウエスト: 65cm

おはようございます。

今朝の体重は昨日のドカ食いの影響で1kg増え
67.2kgになってしまいました。

新しい体重計で62kgをマークすることが目標ですので
あと5.2kg落とす必要があります。

#ダイエット日記
#腹筋500回
#朝散歩
#16時間空腹法
#16時間断食
#ダイエット垢
#31kg減量