自分軸を持つためのちょっとした気分転換法

ご覧頂き有難うございます☺️

先日、「(他人の意見を)認めるってどういう事ですか？」という質問を受けたので、今回はこちらの話を書きたいと思います。

他人の意見を認める=受け入れるではないんですよね。
「この人はこういう見方をしてるんだな」「こういう角度で物事を捉えてるんだな」それでいいと思います。
もちろん、そこに気付かされるものがあれば自身にもどんどん取り入れていけばいいし、逆に「私はこう思う」という意志があれば、相手を否定したり、自分の型にはめようとせず、ただ自分自身の心に従えばいいと思います。つまり、自分軸です。
いつの間にか他人軸にされてててなんだか気持ちが重たい…なんて辛いですよね🥺

ここで、気功をしてきた私のちょっとした気分転換方法を書きますね。もし気持ちにゆとりがあったら、是非やってみて下さい。
大きく口を開けて勢いよく長く息を吐いてみて下さい。重たい物が吐き出されていくイメージをするとより効果的ですよ😌

お読み頂き有難うございました🙏