【1日15分だけ】肩こりを改善するポイントと厳選ストレッチ〜四十肩予防!
こんにちは。ストレッチルームのHiromiです!
1. どんな人におすすめか
・肩こりを解消したい人
・肩周りの筋肉が硬い人
・スマホ首(頭が前へいきがち)の人
・たまに息苦しく感じることがある人
2. これらの動画を見るとどうなるのか
・肩こりが解消する
・肩周りの筋肉が柔らかくなる
・頭が背骨の上に載りやすくなる
・呼吸しやすくなる
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ここから先は、本気で肩こりを解消したい人だけご覧ください!無料のコンテンツでも十分情報はありますが、本気で改善するためにはコツを掴んで少しでも早く改善すること・再発を防ぐ方法を知っていくことが重要です。五十肩や四十肩のリスクを下げていくためには、日々の肩の使い方のいい癖づけが重要!
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↓では限定の再生リストと動画にはない詳細な裏話・ポイントをお伝えしていきます!
「一生使える体へ」をコンセプトに今後も情報発信、活動に努めます。本や勉強、イベント会場費用など活動のために使わせていただきます。サポートしていただけるととても嬉しいです。ありがとうございます。