100kgから55kgつみき流ダイエット「ラクして簡単に痩せるダイエット初日の心得 〜全世界のデブ共通の合言葉＝アカン、腹へった〜」

つみきの太り方やリバウンドや痩せたい理由のさわりを教えたよっちゅーことで！(前の投稿参照)！
2018年 100kg→ 2021年 55kgに痩せたダイエットの「方法」を順を追って伝授していくよ👧

だいたいダイエットといえば、汗をかかないと！とか、走らないと！ご飯が！唐揚げが！コーラが！ケーキが！エステが！マッサージが！とか言いますけど、何度もいろんなダイエット方法を試してリバウンドを何度も経