受診日　断薬→薬の変更

昨日はメンクリ受診日でした。
主治医と相談の元最低量のオランザピンを10日ほど抜いてみたのですが、やはり寝つきが悪く日中に昼寝をしないと持たない事を話す。
太りたくない事も再び伝えると、眠りの質を上げるのに代わりの薬を試そうと言う事になった。

ただ眠れないだけでなく、朝まで頭がくるくると勝手に考え事をしている状態で、睡眠薬だけでは補えないという判断に。
この状態があまり続くと症状が悪化するのは私にも目に見えている。

オランザピンの代わりに似た作用で若干太りにくいコントミンに変更になりました。

早速昨晩飲んでみたら、オランザピンほどぐっすりではないがひさびさに眠れた感があり、今日は一日普通に過ごせそうです。

若干太りやすい薬なのが残念ですが、体調も整えつつ、運動と食事でじわじわ減量できたらいいな。

体重63.3→62.0kg

昨日は通院で疲れて寝てしまったので、今日はプールに行ってきます🏊‍♀️