青い部屋

2人目出産後からじわじわと体重が増えてはいたのだが、食べてもあまり太らない方だったのでさほど気にしていなかったら、この頃。
40を過ぎてみるみる増えはじめ、２０歳の頃平均体重だったのがついに10キロオーバーに。
原因は服薬もあったのだろうが今は極少量しか飲んでおらずあまり影響はないだろう。
と、言う事は最近やめられなくなってきていたお酒が原因に違いない。
コロナの頃から始めた在宅の仕事もじっとして作るばかりだったので尚更。
稼いでも病気が再発してしまっては元も子もない。

基礎代謝が減ったんだと思い炭水化物を減らしたらしてはみたもののさして変わらず。
公園を朝歩いてみたりもしたがなんとなく続きそうもない。
　

　　思いきってプールに通う事にした。

泳ぐのは嫌いじゃない。バタフライ意外はそれなりに泳げるし、工事中だった隣町のプールが2年ぶりに再開したらしい。

久々に泳ぐと、筋肉が弱っていてすぐきつくなるけど、呼吸も深くなり冷たくて気持ちいい。
爺婆が多い日もあるが、水に入って仕舞えば個室の感覚で独特の隔てられた感じが心地良い。

とりあえず目標は3キロ減から。

今のところ週一回〜三回。
1.5km〜2km泳いでいる。

夏が終わる頃には結果が出てるといいな‥