嫌な夢を見たり緊張でドキドキしたり…

昨日は夜怖い夢ばかり見て萎えてしまった

眠る前にSNSで見たくないものを見てしまったのも原因かも。

あとは電気毛布で結構体が暑くなったことと、婚活の不安でなのかなぁ。

夜途中でお腹すいてカントリーマアムを食べてまた寝た。

たまにお腹空いて起きる時あるんだよね、夜ご飯しっかり食べてるんだけどなぁ🍚

今日は数週間ぶり？に歩いてバイト先まで行きました

また歩いて行くことを習慣づけたい。

体調悪くて自転車で行くことが続いたので、結構久しぶりな感じ。

寒いかと思って厚着して行ったけど、途中で暑くなってきた

バイト途中でどんどん暑くて熱がこもって具合悪くなりそうになった。。

今日はあんまり体の調子が良くないみたいだった

耳と足の冷え
足のだるさ
喉の圧迫感
ドキドキ
体に熱がこもる

もっとひどくなったら嫌だな…と気分が下がってしまう

せっかく治ってきたのに、また繰り返すのはつらすぎる。

帰ってお昼を食べて昼寝をした

ドキドキ感がしんどいので寝る前に頓服飲んだ。

このドキドキ感は婚活の緊張なんだと思う…

まだ会うことも何も決まってない登録途中なのにこんなに緊張していてウケる…(ウケない)

アプリとシステムが違うのがだいぶ不安です

そして最近またストレッチを再開しました

10分くらいでできるやつ。

動画を流しながらやってます。

少しでも体調が良くなるといいな🧘

そして明日は午後は心療内科に行かなければいけない…

最近面倒だな、、

また暑くなって気持ち悪くなったら嫌だな💧

普通の薬はまだあるけど睡眠改善薬がなくなってしまったので行かないといけない…

この前の受診の時点で欲しかったけど先生何も言ってくれなかった。。

自分もいい忘れたけれども😭

あとは新しい薬は効いてるのかよくわからない…

今までいろんな薬試してきたけど、効いてるかもって思える薬がほんとに少ない。

みんな割と効く方なのか？

それとも私がそこまでひどくないから効かないみたいなことなの？(自分ではつらいと思ってるけど…)

今日は頓服を飲んだから口が長い…

ドキドキ感減ったからよかったけど💭

今日は嫌な夢見ないといいなぁ。