25 【散歩でのひらめきから生まれる、気づかないうちに心が育つ絵本づくり】

睡眠アプリを使って眠りの質をチェックしています。今朝は久しぶりに深い眠りが取れて、心も身体もすっきりと目覚めることができました。
運動を続けているおかげで、少しずつ眠りも改善されているようです。

今日は天気も良さそうなので、少し寒いけれど散歩に出かけることにしました。
散歩は、頭をクリアにし、新たなインスピレーションを探す私の大切な時間です。
歩きながらアイデアを練ることで、自然と心が落ち着き、新しい絵本の構想が浮かんでくるのです。

今、取り組んでいるテーマは「気づかないうちにメンタルトレーニング（メントレ）ができる絵本」です。
この絵本は、読んでいるうちに自然と心が鍛えられ、少しずつ自己肯定感や自信が育まれるような仕組みを意識しています。
特に子どもたちが楽しみながら、無意識のうちに心の力をつけられるような工夫を盛り込みたいと考えています。

例えば、ゲーム感覚で小さな目標を達成する「10thアイテムゲーム」や、呼吸法を取り入れたリラックス法など、遊びやストーリーに自然に溶け込ませることで、読むたびにメンタルが育つ内容を目指しています。

散歩で心がほぐれることで、子どもたちの笑顔や、親御さんの温かい視線を思い浮かべることができ、ページごとに伝えたいメッセージがより明確になります。
今日も歩きながら新しいアイデアを探してみて、絵本のストーリーに反映させたいと思っています。

この絵本が、親子での楽しい時間や、子どもたちの成長を支える一冊になればいいなと願いを込めています。
完成に向けて少しずつですが、またnoteで進捗をお届けできればと思っています。