紫外線対策～肌の仕組み04～
皆さんこんにちは！ライターのAKANEです。
フィトテラピーとリンパで美健康になるセルフケア情報を配信中です。
今日のテーマはターンオーバーについて。
肌は28日周期で生まれ変わります。
肌が生まれ変わる仕組みをお話します。
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1.ターンオーバーとは
肌の生まれ変わり のことを言います。
肌＝表皮は 基底層 から生まれます。
そこから有棘層、顆粒層へのせり上がっていきます。
そして細胞の核が無くなり（脱核）、
角質層 となります。
最後は垢となって剥がれ落ちます。
この一連のサイクルを ターンオーバー と言います。
それぞれの「層」の役割はこちら
2.肌は28日で生まれ変わる
基底層から生まれる基底細胞は
毎日生まれてきます。
そこから有棘層を経て顆粒層になるまでに
14日間かかります。
顆粒層の細胞は、最後に核が無くなります。
これを 脱核 と言います。
脱殻＝細胞の死を迎えて 角質 となります。
角質は最終的に垢となって排出されます。
角質～垢になるまで
14日間かかります。
合計 28日 の期間をかけて
肌は生まれ変わるのです。
3.年齢とターンオーバー
ターンオーバーは28日周期です。
しかし年齢や生活習慣によって
この周期が変わってきてしまいます。
周期が遅くるほど
しみ や そばかす のリスクがあります。
次回は、しみやそばかすの
メカニズムについて配信します！
お楽しみに！
4.PhytoLifeブログ
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