スクワットの代償運動を紐解く為のバランス戦略【３選】
【はじめに】スクワットで度々腰痛になっている…
しゃがむと身体の前傾が強くなる…
スクワットでスネが張る感じがする…
こんなお悩みありませんか？
実はこれらの問題はバランス戦略を理解することで解決します！
「バランス戦略って何？」、「それだけで解決するなら見てみようかな？」こう思ったあなたはぜひこの記事を活用して自らの頭で考え、問題解決するヒントを持って帰って下さい！
今回の記事は？
トレーナー：★★★★★
トレーニー：★★★★☆
今回の記事はどちらかと言えば
