マジでそんな変わるの!?大腿骨の長さの違いによるフォームへの影響
【はじめに】スクワットで体幹が前傾し過ぎと指摘された…
デッドリフトでお尻の位置が高すぎると指摘された…
ハイバースクワットに苦手意識がある…
こんなお悩みありませんか？
フォームのエラーを指摘されるも、なんか修正したそのフォームがしっくりこない、でも言われた通りやらないといけないと思い込んでいる人が結構多いです。
僕のところに相談に来るクライアントの多くは、実はこの骨格や構造の個性を正しく捉えられておらず身体に負担がかかっているケースが結構います…
今回の投稿を
