手帳カフェで気づいたこと。
　
『手帳タイムをとる。これ以上でもこれ以下でもない。』
　　
『開きたくなる手帳、とりたくなる手帳タイム。まずはこれ♡』

手帳カフェその⑩『結局』

その⑨まで書いて、わかりました。

わたしは、ホロスコープでいうと、５ハウスが強め。
楽しいかどうか、めっちゃ大事な価値観なんです。

だから、楽しいかどうか、って視点で、手帳も使っている。
うんうん。

あんまり、Ｌｉｋｅ俯瞰系じゃないんです。（嵐オタク用語）
わたしにとっては、目標達成のためのツールでもないようです。
（いや、結果として、やりたいことがやれているので目標達成のツールなんだけど、

手帳カフェその⑨『わたしの手帳タイム（がっつりめバージョン）』

千草さんは、手帳タイムをカフェで２時間、を推奨しているのだけれど。
　
カフェで２時間過ごす時間が取れるなら、
図書館いって２時間レゾナンスしちゃうんだよねー
（２時間あったら何冊読めるかっていうと、５、６冊はいけるから！）
　
でもレゾナンスも自分と向き合うツールだから。
で、本の気づきを手帳に落とし込むから。

結局手帳タイムと同じ効能（？）なんです。
（と、言い聞かせる）
　　

　　
そう

手帳カフェその⑧『わたしの手帳タイム（毎朝バージョン）』

⑧でやっと、手帳タイムの話になった…
　
千草さんが推奨しているのは、
『毎週２時間カフェ！』
ですが、
わたしが実践しているのは、
『毎朝必ず手帳と向き合う！』
です。
　

新月とか、やぎ座木星入り！とか、
なんか星的に手帳に向き合っときたい日には、
ちょっと長めに手帳タイム。

でもこれもおうちでやります。
　
　
　
まずは、毎朝の手帳タイム。
起床は４～５時。（今朝は４：００に目が覚めま

手帳カフェその⑦『宇宙人ＣＩＴＴＡ手帳になるまで～私生活のＴｏｄｏってなんですか？～』

さて、手帳カフェでマンスリーを見せたとき。
斬新すぎるようで…（まぁまぁ自覚している）
　
いや、もともとマンスリーはあんまり使わない派なんです。
　
ウィークリーっていう時間軸で見るのが好きみたいで。
（太陽水星おとめ座だからかな？）
マンスリーっていう軸、あんまり得意じゃないみたい。
星を読むときは、年間レベルで見てるし…
　
　
で、斬新なマンスリーは、
・星読みしたテーマ（ＳＰ月のサビアン

手帳カフェその⑥『宇宙人ＣＩＴＴＡ手帳になるまで～仕事のことは書かない！～』

これは数年間のＣＩＴＴＡを振り返って気付いたことです。

職業柄、仕事の細かなスケジュールをプライベートの手帳には書き込めません。
でも、ウィークリーの９時～１７時に書くことがなくて、なんかそこが寂しい感じになるから、
一応、仕事の中でも書けるレベルのことを書いたこともありました。
　・１５：００　会議
　・１４：３０　カンファレンス
　・○○ちゃん休み　代行

しかーし！！！
中途半端にしか書け

手帳カフェその④『宇宙人ＣＩＴＴＡ手帳になるまで～ワクワクリストの質の変化～』

その③にてわたしのＣＩＴＴＡ手帳はいきなり宇宙人化したようです。

その後はあんまり変化ないかなーと思いつつ
よーく見てみると…
　　

・ワクワクの質が変わっている！！！
　

最初の頃に書いていた小さなワクワク
「生姜ラーメンを食べる」みたいなやつ。
（↑これ数か月書いてた。今見ると「早く行けば？」って言いたい。）
　
　
こういうの、最近のワクワクリストには出てこなくなりました。
たぶん、書

手帳カフェその③『宇宙人ＣＩＴＴＡ手帳になるまで～ＣＩＴＴＡ手帳２０１７（念願のセミナー初受講）～』

２冊目となるＣＩＴＴＡ手帳２０１７を購入した、２０１６年１１月。
念願の札幌セミナー開催でした♡
　
そのときのおともだちとは、
今でも仲良くさせてもらっています。
　
２０１７の手帳を振り返り･･･
　
・とりあえず、11/27の手帳セミナーの前後で、明らかに書き方がかわっている！！！(笑)
　
・仕事のことも書けるレベルで書いている（今はやめた）
・ウィークリーの右端に、その週のＴｏｄｏを書い

手帳カフェその②『宇宙人ＣＩＴＴＡ手帳になるまで～はじめて買ったＣＩＴＴＡ手帳２０１６（講座を受ける前）～』

最初に言っておくと、

わたしは、千草さんのセミナーに、
２０１６年秋からすでに４、５回出てるし（何回かわかんなくなった）
本も３冊とも、がっつり読んでるから、
　
根っこの部分が腑に落ちた状態で、
あとは自己責任で（？）
自由にやってます。
　

で手帳カフェでは
「わたしがなぜこの変な使い方にいたったのか」とか
「ちゃんとやっていた時期もある」ことなどを説明したのですが…

あー！過去の手帳持

手帳カフェその①なんどもなんども伝えたこと

とりあえず、
手帳カフェにきている人たちは、
すでに行動力のある人たち！
と、まず思いました。(笑)

だって、朝７時にスタバって…
エネルギーがすごかった！

あとたぶん、だいたいみんな、
家族や仕事と調整つけてきてる。

溜息つかれたりとか、
多少イラッとされたりとかするの覚悟で。

「ちょっとこの日、朝どうしても行きたいところがあるから、子どもの支度任せてもいい？」
「ちょっとこの日、どうし

手帳カフェ、という文化

先日。

CITTA手帳の生みの親、青木千草さんによる『手帳カフェ』に参加してきました。

CITTAユーザー５年目、ということで、ちょっと先輩面して、「こんな風に使ってるよ～」を言ってもいい会（？）でした。

さて、千草さんが、手帳術でなによりも大切にしていることは、なんだと思いますか？？

　
それは
「手帳タイムをとること」
です。

たぶん、これ以上でもこれ以下でもないと思います。

手帳