手帳カフェその⑨『わたしの手帳タイム（がっつりめバージョン）』

千草さんは、手帳タイムをカフェで２時間、を推奨しているのだけれど。
　
カフェで２時間過ごす時間が取れるなら、
図書館いって２時間レゾナンスしちゃうんだよねー
（２時間あったら何冊読めるかっていうと、５、６冊はいけるから！）
　
でもレゾナンスも自分と向き合うツールだから。
で、本の気づきを手帳に落とし込むから。

結局手帳タイムと同じ効能（？）なんです。
（と、言い聞かせる）
　　

　　
そういうわけで、がっつりめの手帳タイムも、やっぱりおうちで朝活。
　
準備は毎朝バージョンと同じ。
美味しいスペシャルお菓子も一緒に準備することもある♡
　
＜ワクワクリストを書く＞
・とりあえず、そのときのワクワクリストをまず書く。
・新月や満月、その他星的に気になるタイミングのときには、そのテーマを意識してワクワクを考えてみる。
・たまーに過去のワクワクも振り返る。

２０１６～２０１７くらいは、
前月のワクワクをみて書き写していたようなのだけど、
それは今はしていません。

もちろん、見返したときに
「あー忘れてたわ！過去のわたしナイス♡」
って思うものは書くけど、
無条件に書き写すことはしないです。

今やりたくないことなら書く必要ないから。

そして、叶ったかどうかのチェックもあんまりしません。
半年くらいで確認すると叶ってることもけっこうあるけど…
採点してるみたいであんまり楽しくないから、
意識的に確認したりはしていません。
　　

＜２週間先まで予約する＞
　
というほどのＣＩＴＴＡ式メソッドはやってないですけど、

とりあえず
・起きる時間
・仕事時間かこむ
・寝る時間
を黄色いマーカーでがっつり書く
は、やります。

あとは、ウィークリーには予定も書くので、
１週間を俯瞰してみて、
予定と予定の隙間など空いているところがあったら
好きな色のマーカーで囲んで、確保しておきます。
（でもなにをやるかは決めない(笑)）
　
それよりはやっぱり、星的なテーマ（その週に意識したいこと）をでっかく書くことが多いかなぁ。
その方が楽しいから♡

星を手帳に落とし込むのは、
なんか手帳が書けない…ってときに、超使える技です。