ベストおやつ
子どもにはスナック菓子は食べさせたくないけど、おやつを食べてないと落ち着かない💦
でも、おやつもできるだけ健康的なものにしたい！
そんな時のベストチョイスは『干し芋』です👍
実は子どものおやつにピッタリなスーパーフードなんです！その理由をわかりやすくまとめてみました♪
1. 栄養たっぷり！
✔ 自然な甘さ → 砂糖・添加物なしでもしっかり甘く、血糖値の急上昇を防げる！
✔ 食物繊維が豊富 → 腸内環境を整えて、スムーズなお通じをサポート♪
✔ ビタミン＆ミネラルたっぷり → 成長に必要なビタミンB群やカリウムがしっかり摂れる！
2. 無添加で安心！
✔ さつまいもを 乾燥させただけ だから、保存料や人工甘味料はゼロ！
✔ 小さな子どもでも 安心して食べられる 自然派おやつ♪
3. 噛む力を育てる！
✔ ちょっと しっかりめの食感 だから、噛む練習にピッタリ！
✔ よく噛むと満足感UP → 早食い防止にもなる♪
4. お出かけやスポーツのエネルギー補給に◎
✔ 炭水化物が主成分だから、 遊びや運動の前後のエネルギーチャージ に最適！
✔ 小分けしやすいので、 外出時のおやつ にも便利！
5. アレルギーの心配ナシ！
✔ 小麦・乳製品・卵 不使用！ → アレルギーのある子も食べやすい♪
✔ グルテンフリー だから、腸にもやさしい！
6. 腹持ちがよくて、間食のしすぎを防げる！
✔ 消化吸収がゆっくりなので、 血糖値の乱高下を防ぎ、お腹も満足！
✔ 甘いお菓子の代わりにすることで、 砂糖の摂りすぎ防止 にも◎
＼ まとめ ／
干し芋は 「自然の甘さ × 栄養たっぷり × 安心・安全」 な理想のおやつ！ 市販のお菓子より シンプルでヘルシー だから、健康を気にするママたちに大人気です♪
おやつタイムにぜひ取り入れてみてくださいね！
Amazonに載ってる、干し芋を厳選してきたので、ぜひ見てみてね！！↓
①安心の砂糖無使用、無添加！
②コスパ最強1kg