カキドオシの魅力：古来からの健康のサポーターを再発見！
（写真：屋久島 板根）
★【携帯代節約】毎月最大2980円！今なら6000Pもゲット！
ログインしてご確認ください！
★【感動！】「北海道知床 感じる旅」夏秋がおすすめ！
★【ポイ活】歩くだけで、マイルが貯まる
スギナを調べていたら、カキオドシという薬草も健康効果があることがわかりました。
ということで、今日は、カキドオシという日本の伝統的な薬草にスポットを当てます。
何となく名前は聞いたことがある、という方も多いかもしれませんね。
（私は知りませんでした＠＠）
このカキドオシ、実は私たちの健康をサポートする力が隠されているのです。
カキドオシって何？
カキドオシは日本各地に自生する薬草で、その名の由来は「蚊を撃退する」という意味があると言われています。実際に、蚊を遠ざける効果があることから、昔からこの名前で親しまれてきました。玄関やベランダに置いておくとよさそうですね。
カキドオシの健康効果
消炎作用
カキドオシには、消炎作用があるとされており、古くから関節痛やリウマチの症状緩和のために用いられてきました。
強壮効果
体力をつけるためや疲れを取るために、カキドオシの茶やエキスが用いられることがあります。
抗酸化作用
カキドオシに含まれるフラボノイド類は、抗酸化作用があり、細胞の老化を防ぐサポートをしてくれるとされています。
カキドオシの取り入れ方
カキドオシ茶
カキドオシを乾燥させてお茶にすることができます。毎日の健康習慣として取り入れることで、その効果を実感することができるでしょう。お茶にする薬草は多いですね。
サプリメント
健康食品として、カキドオシを配合したサプリメントも市販されています。継続して摂取することで、日々の健康をサポートできます。
まとめ
カキドオシ、一見普通の薬草に見えますが、その中には私たちの健康を守るための多くの効果が隠されています。
日常生活の中で上手く取り入れることで、より健やかな毎日を迎えることができるかもしれませんね。
健康情報は一般的なものであり、個人の症状や体調によっては適切でない場合があります。
実際に利用する前には、必ず医師や専門家に相談してくださいね～
*****************************
* 長寿のお勧め資産形成 *
*****************************
【積立額を決めて、後はほったらかし】
★AIで分散長期投資で年利17.7% (2023/9/3現在)
投資は、長期・分散・複利。
自分でやるよりロボットにお任せ。
５年以上やっていますが二桁の年利をキープ中＾＾
【歩くだけで貯まる！何かリスクありますか？^^】
歩くだけで、マイルが貯まる
歩くだけで、ＢＴＣが貯まる
歩くだけで、ＸＲＰが貯まる
＜健康長寿のための12か条 ＞
食生活：いろいろ食べて、やせと栄養不足を防ごう！
お口の健康：口の健康を守り、かむ力を維持しよう！
体力・身体活動：筋力＋歩行力で、生活体力をキープしよう！
社会参加：外出・交流・活動で、人やまちとつながろう！
こころ(心理）：めざそうウェル・ビーイング。百寿者の心に学ぼう！
事故予防：年を重ねるほど増える、家庭内事故を防ごう！
健康食品やサプリメント：正しい利用の目安を知ろう！
地域力：広げよう地域の輪。地域力でみんな元気に！
フレイル：「栄養・体力・社会参加」3本の矢で、フレイルを防ごう！
認知症：よく食べ、よく歩き、よくしゃべり、認知症を防ごう！
生活習慣病：高齢期の持病を適切にコントロールする知識を持とう！
介護・終末期：事前の備えで、最期まで自分らしく暮らそう！
出典：健康長寿新ガイドライン エビデンスブック