ととのえ#10_ねじりのポーズ

（株）ととのえ
【1週間動画無料公開⑩】
今週は今までになかった動き、ツイストの動作が入った動画です。ねじることで背骨周りのこわばりや筋肉の張りが緩和され、腰痛改善に役立ちます。また、内臓にも刺激が入り、血流やリンパの流れも促進され、デトックス効果も。自律神経も整うので、疲れた時ややる気が出ない時、逆にリラックスしたい時にもお勧めです。就業前や、仕事でもうひと頑張りしたい時にぜひお試しください！
※2/9まで公開です※

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