親子で大爆笑。笑いヨガの効用。

毎週水曜日11時〜葛飾区水元スポーツセンターで『親子笑いヨガ』を開催しています。

笑うと副交換神経が刺激されて、リラックスした気持ちになります。癌にも効果的な、ナチュラルキラー細胞が活性化され免疫力も高まります。

本当に面白くなくても、身体、顔が笑うことで、脳は面白い！！と勘違いをし、幸福ホルモンのエンドルフィン、セロトニンが放出されるのです。

クラスでは０歳〜３歳のお子さんとお母さんたちで