朝の「ととのいセット」

かなりご無沙汰をしております。
私教育どっとこむ、管理人です。
(∪*´ω`*)ノ

今月くらいから、少しずつnoteも復活させたいな。
そんな風に考えております。

この半年以上の間に何があったかは、どこかでお話しするとして。
さっそく本題に入ります。

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私の朝は、１杯のお水から始まります。
寒い時期は、ぬるい白湯のこともあります。

コップ半分くらいを飲みます。

トイレや歯磨きなどを済まし、次にやることは、ゆるい瞑想。
およそ10分、比較的頭を空っぽにします。
もちろん、ガチの瞑想やアファメーションではないので、いろいろなことが思い浮かんでは消えていくこともあります。

そして、X（旧Twitter）の投稿。
これは既に毎日続いている習慣です。
自分の本事業の方で２本、
その他の事業のところで２本、投稿しています。

それが終わると朝ごはんです。

自営業者なので、明確な出勤時間がありません。
なので、超早起き、ということでもありません。

午前中はそうやって過ごす時が多いです。

自分なりのリズムが作れている日は良いのですが、日によってはこういった朝のルーティーンができないこともあります。

そんな日があっても、まぁ、仕方ないな、くらいの気持ちで過ごしております。

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ここまでお読みいただき、ありがとうございました。
次回のコラムでまたお会いできることを楽しみにしています。
(U*´ω`*)ﾉｼ

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#朝のルーティーン